صعوبةخبير
جاهز2 ساعة, 30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة12
مجلة

كولكانون

كولكانون
كولكانون هو خال من الغلوتين ونباتي طبق جانبي. ل 68 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 219 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 4. مزيج من بطاطس يوكون الذهبية وجبن الشيدر والملفوف وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. أحب الزوجان هذا الطبق الأوروبي حقا. هذه الوصفة محبوب من قبل 15 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 2 ساعة و 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 64%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي كولكانون, كولكانون، و كولكانون.