كعك الذرة ماسا مع بيض مسلوق
كعك الذرة ماسا مع بيض مسلوق قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 692 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 40 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 2.01 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 29% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 4 مراوح. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط الخل والبيض والملح موافق للشريعة اليهودية ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 75%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول كعك الذرة مع بيض مسلوق وسالسا المانجو, سيفيتشي تشولولا سي باس حار وحار مع الفلفل المشوي ، كعك الماسا المشوي ، الذرة المحمصة ، و تتبيلة الحمضيات، و كعك الكينوا والبيض المسلوق لوصفات مماثلة.
تعليمات
تمزج الطماطم والبصل والهالبينو والكزبرة و 1 ملعقة صغيرة ملح في وعاء.
سخن الفرن إلى 200 درجة. اصنع كعك الذرة: سخني الحليب والزبدة في قدر صغير على نار خفيفة حتى تذوب الزبدة.
يمزج ماسا هارينا مع 1 ملعقة صغيرة ملح وسكر وكازو فريسكو في وعاء كبير. ضجة في خليط الحليب لجعل العجين لينة. تغرف العجينة إلى 8 أجزاء (حوالي 1/4 كوب لكل منها) وتوضع على صينية خبز مبطنة بورق. غطيها بورقة أخرى من الرق ؛ اضغط على مقلاة في الأعلى لتسطيح الأقراص.
سخني 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة. عند العمل على دفعات ، اقلي كعك الذرة حتى يصبح هشا وذهبيا في الأسفل ، حوالي 3 1/2 دقيقة ؛ اقلبها واضغط برفق باستخدام ملعقة واطهيها حتى تصبح ذهبية اللون على الجانب الآخر. تواصل مع الكعك المتبقية ، إضافة المزيد من النفط حسب الحاجة. ضع الكعك بالملح ؛ ضعه على صينية خبز ودفئه في الفرن أثناء سلق البيض.
ضعي قدرا عميقا من الماء على نار هادئة على نار متوسطة منخفضة ؛ أضف الخل. اسلق البيض.
تقسيم الكعك الذرة بين 4 لوحات ؛ أعلى كل كعكة مع بيض مسلوق ، السالسا والجبن ؛ يقدم مع الأفوكادو.