صعوبةبجد
جاهز50 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة22
مجلة

كعك الذرة ماسا مع بيض مسلوق

كعك الذرة ماسا مع بيض مسلوق
كعك الذرة ماسا مع بيض مسلوق قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 692 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 40 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 2.01 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 29% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 4 مراوح. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط الخل والبيض والملح موافق للشريعة اليهودية ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 75%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول كعك الذرة مع بيض مسلوق وسالسا المانجو, سيفيتشي تشولولا سي باس حار وحار مع الفلفل المشوي ، كعك الماسا المشوي ، الذرة المحمصة ، و تتبيلة الحمضيات، و كعك الكينوا والبيض المسلوق لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تعرف على كيفية سلق البيض
المكونات سوف تحتاج
2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة
1
تمزج الطماطم والبصل والهالبينو والكزبرة و 1 ملعقة صغيرة ملح في وعاء.
المكونات سوف تحتاج
2 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة زيت زيتون2 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة زيت زيتون
12 فلفل هالبينو (حوالي 3 بوصات لكل منهما)12 فلفل هالبينو (حوالي 3 بوصات لكل منهما)
جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصةجبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
المعدات التي سوف تستخدمها
فلفل أخضر أو أحمر حلو مفروم ناعماًفلفل أخضر أو أحمر حلو مفروم ناعماً
2
سخن الفرن إلى 200 درجة. اصنع كعك الذرة: سخني الحليب والزبدة في قدر صغير على نار خفيفة حتى تذوب الزبدة.
المكونات سوف تحتاج
6 قطع من لحم الخنزير أو شرائح لحم الخنزير (8 أونصات لكل منهما)6 قطع من لحم الخنزير أو شرائح لحم الخنزير (8 أونصات لكل منهما)
1 ملعقة صغيرة من ملح McCormick® Season-All® المتبل1 ملعقة صغيرة من ملح McCormick® Season-All® المتبل
قصب الحلوى المسحوقة الإضافيةقصب الحلوى المسحوقة الإضافية
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو
3
يمزج ماسا هارينا مع 1 ملعقة صغيرة ملح وسكر وكازو فريسكو في وعاء كبير. ضجة في خليط الحليب لجعل العجين لينة. تغرف العجينة إلى 8 أجزاء (حوالي 1/4 كوب لكل منها) وتوضع على صينية خبز مبطنة بورق. غطيها بورقة أخرى من الرق ؛ اضغط على مقلاة في الأعلى لتسطيح الأقراص.
المكونات سوف تحتاج
كازو فريسكوكازو فريسكو
(مزيج ماسا الذرة)(مزيج ماسا الذرة)
أصناف مختلطة من الفطر الطازجأصناف مختلطة من الفطر الطازج
عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر
قصب الحلوى المسحوقة الإضافيةقصب الحلوى المسحوقة الإضافية
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
المعدات التي سوف تستخدمها
بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينجبيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج
فلفل أخضر أو أحمر حلو مفروم ناعماًفلفل أخضر أو أحمر حلو مفروم ناعماً
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
4
سخني 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة. عند العمل على دفعات ، اقلي كعك الذرة حتى يصبح هشا وذهبيا في الأسفل ، حوالي 3 1/2 دقيقة ؛ اقلبها واضغط برفق باستخدام ملعقة واطهيها حتى تصبح ذهبية اللون على الجانب الآخر. تواصل مع الكعك المتبقية ، إضافة المزيد من النفط حسب الحاجة. ضع الكعك بالملح ؛ ضعه على صينية خبز ودفئه في الفرن أثناء سلق البيض.
المكونات سوف تحتاج
2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج
1 ملعقة صغيرة من ملح McCormick® Season-All® المتبل1 ملعقة صغيرة من ملح McCormick® Season-All® المتبل
2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
3 ملاعق كبيرة من العدس الأسود المقشر (أوراد دال)3 ملاعق كبيرة من العدس الأسود المقشر (أوراد دال)
المعدات التي سوف تستخدمها
بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينجبيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
1 لتر (حوالي 4 أكواب) كريمة ثقيلة1 لتر (حوالي 4 أكواب) كريمة ثقيلة
1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو
5
ضعي قدرا عميقا من الماء على نار هادئة على نار متوسطة منخفضة ؛ أضف الخل. اسلق البيض.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
6
تقسيم الكعك الذرة بين 4 لوحات ؛ أعلى كل كعكة مع بيض مسلوق ، السالسا والجبن ؛ يقدم مع الأفوكادو.
المكونات سوف تحتاج
بيض مسلوقبيض مسلوق
1/2 رطل من صدر الديك الرومي1/2 رطل من صدر الديك الرومي
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
سكين التقشير (يستخدم مع شخص بالغ)سكين التقشير (يستخدم مع شخص بالغ)
1 ملعقة صغيرة من ملح McCormick® Season-All® المتبل1 ملعقة صغيرة من ملح McCormick® Season-All® المتبل
7
تصوير يونهي كيم

المكونات

8لارجيسالبيضالبيض796 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةفريسكو كازو متفتت أو جبنة فيتا ، بالإضافة إلى المزيد للتزيينفريسكو كازو متفتت أو جبنة فيتا ، بالإضافة إلى المزيد للتزيين596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالكزبرة الطازجة المفرومةالكزبرة الطازجة المفرومة1هاس الأفوكادو ، المفروم ، للتزيينهاس الأفوكادو ، المفروم ، للتزيين1فلفل هالبينو مفروم ناعما (أزل البذور للحصول على حرارة أقل)فلفل هالبينو مفروم ناعما (أزل البذور للحصول على حرارة أقل)4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًملح كوشيرملح كوشير4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةماسا هارينا دقيق الذرةماسا هارينا دقيق الذرة2(شتاء)زيت الزيتون البكر الممتاززيت الزيتون البكر الممتاز0سمولبصل أبيض أو أحمر ، مكعبات ناعمابصل أبيض أو أحمر ، مكعبات ناعما21 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر454(استخدمنا أسلوب زبداني أيداهوان المنزلي)طماطم كبيرة ناضجة (حوالي ، مكعبات ناعماطماطم كبيرة ناضجة (حوالي ، مكعبات ناعما3(شتاء)زبدة غير مملحة ، مقطعة إلى شرائحزبدة غير مملحة ، مقطعة إلى شرائح1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)الخل الأبيضالخل الأبيض4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 كوب حليب كامل الدسم أو كريمة1 كوب حليب كامل الدسم أو كريمة