كسكس هربيد
قد يكون الكسكس العشبي وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الجانبي. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 167 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. ل 61 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك الكسكس والثوم المعمر والملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 51%. حاول كسكس هربيد, كسكس هربيد بيلاف، و كسكس هربيد بيلاف لوصفات مماثلة.
تعليمات
يمزج مرق الدجاج والماء في قدر. ضجة في الكسكس غير المطبوخ.
يرفع عن النار ؛ يغطى ويترك لمدة 5 دقائق. زغب مع شوكة. ضجة في البقدونس والثوم المعمر والملح.