كريم من حساء الجزر الأبيض
بحاجة الى حساء نباتي وخالي من الغلوتين? كريم من حساء الجزر الأبيض يمكن أن يكون وصفة هائلة لمحاولة. هذه الوصفة تخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 176 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. ل Serving 1.12 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. فهو مثالي ل الخريف. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. إذا كان لديك النبيذ والكرفس والماء وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 37%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة هي كريم من حساء الجزر الأبيض, كريم من حساء الجزر الأبيض بالكاري، و شوربة الجزر الأبيض مع كريمة البقدونس.
تعليمات
تذوب الزبدة في فرن هولندي على نار متوسطة عالية.
يضاف البصل والكرفس والجزر الأبيض ؛ سوت 10 دقائق. ضجة في النبيذ ، كشط عموم لتخفيف بت احمر.
أضف الماء والملح والفلفل والمرق والبطاطس وورق الغار. جلب ليغلي; خفض الحرارة إلى متوسطة. يطهى لمدة 20 دقيقة أو حتى تنضج الخضار. تجاهل أوراق الغار.
ضع ثلث خليط الخضار في الخلاط ، وقم بمعالجته حتى يصبح ناعما.
يسكب مزيج الخضار في وعاء كبير. كرر الإجراء مع خليط الخضار المتبقية. ضجة في عصير الليمون. ملعقة 1 كوب حساء في كل من 6 الأطباق ؛ أعلى كل حصة مع 1 ملعقة كبيرة من القشدة الحامضة و 1/2 ملعقة صغيرة من البقدونس.