صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة3
مجلة

كريب مع كمثرى السكر البني وصلصة الفدج

كريب مع كمثرى السكر البني وصلصة الفدج
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات وجبات الصباح ، لذا جرب الكريب مع كمثرى السكر البني وصلصة الفدج. حصة واحدة تحتوي على 310 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 6. ل 47 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. توجه إلى المتجر والتقاط الزبدة والملح والبيض ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 29%. هذه النتيجة ليست رهيبة جدا. حاول مقلي السكر البني الكمثرى, الفلفل الحار والسكر البني ديليكاتا الاسكواش مع الكمثرى، و تشيز كيك السكر البني بدون خبز مع الكمثرى المتبل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج الحليب والدقيق والبيض والسكر والملح في الخلاط. مزيج حتى تصبح ناعمة ، كشط أحيانا أسفل الجانبين من الخلاط ، حوالي 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
السكرالسكر
البيضالبيض
الحليبالحليب
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاطخلاط
2
إضافة 1 ملعقة كبيرة من الزبدة المذابة ومزيج 30 ثانية. تغطية وبردت كريب الخليط في وعاء خلاط على الأقل 1 ساعة وتصل إلى 4 ساعات. ارتد الخليط 15 ثانية.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاطخلاط
3
سخني مقلاة غير لاصقة بقاع قطره 8 بوصات على نار متوسطة عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
فرشاة مع الزبدة المذابة.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
5
صب 1/4 كوب الخليط في مقلاة ، إمالة مقلاة بسرعة لمعطف أسفل بالتساوي. يطهى حتى يظهر الجزء العلوي من الكريب جافا ويكون الجزء السفلي ذهبيا ، مع تخفيف حواف الكريب بالملعقة ، حوالي 45 ثانية. اقلب الكريب ؛ اطبخي حتى تظهر بقع بنية في الأسفل ، حوالي 30 ثانية.
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
ملعقةملعقة
6
نقل إلى لوحة. أعلى مع غلاف بلاستيكي. كرر مع الخليط المتبقي ، وفرشاة المقلاة بمزيد من الزبدة حسب الحاجة ، ووضع طبقات من الكريب المطبوخ بين صفائح غلاف بلاستيكي. (ويمكن إجراء 1 قبل يوم. تغطية مع البلاستيك.)
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
الكريبالكريب
التفافالتفاف
المعدات التي سوف تستخدمها
غلاف بلاستيكيغلاف بلاستيكي
مقلاةمقلاة
7
سخن اللاحم.
المعدات التي سوف تستخدمها
اللاحماللاحم
8
فرشاة ورقة الخبز مع الزبدة المذابة.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
9
ضع 1 كريب على صينية خبز محضرة.
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
10
ضع 3 شرائح من الكمثرى ذات السكر البني الدافئ جنبا إلى جنب على ربع الكريب ، مما يسمح لشرائح الكمثرى بالتمدد قليلا فوق حافة الكريب. أضعاف كريب في نصف على شرائح الكمثرى.
المكونات سوف تحتاج
السكر البنيالسكر البني
الكمثرىالكمثرى
11
ضع 3 شرائح كمثرى أخرى على الكريب فوق أول 3 شرائح. أضعاف كريب في نصف أكثر من الكمثرى ، وتشكيل شكل الثلاثي. كرر مع 5 شرائح كريب وكمثرى.
المكونات سوف تحتاج
الكريبالكريب
الكمثرىالكمثرى
12
فرشاة الكريب مع بعض من سائل الطهي من الكمثرى.
المكونات سوف تحتاج
الكريبالكريب
الكمثرىالكمثرى
13
شواء نسيج فقط حتى يسخن من خلال والذهبي ، يراقب عن كثب لتجنب حرق ، حوالي 1 1/2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الكريبالكريب
14
نقل إلى لوحات. رتب أي شرائح كمثرى متبقية فوق الكريب. ملعقة الكمثرى الطبخ السائل على.
المكونات سوف تحتاج
الكريبالكريب
الكمثرىالكمثرى
15
مكان مغرفة من الآيس كريم جنبا إلى جنب.
المكونات سوف تحتاج
آيس كريمآيس كريم
16
رذاذ مع صلصة حلوى دافئة.
المكونات سوف تحتاج
حلوىحلوى
صلصةصلصة
17
خدمة ، ويمر صلصة المتبقية على حدة.
المكونات سوف تحتاج
صلصةصلصة

النبيذ الموصى به: بوردو, الشمبانيا, بورجوندي أبيض

يمكن إقران الفرنسية مع بوردو والشمبانيا والبورجوندي الأبيض. النبيذ الفرنسي متنوع مثل الطعام الفرنسي ، لكنك نادرا ما تخطئ في تناول الشمبانيا. إذا كانت وجبتك تتطلب نبيذا أبيض، فيمكنك أيضا تجربة بورجوندي أبيض. للحصول على أحمر ، جرب مزيج بوردو الأحمر. يمكنك تجربة شاتو فلور أوت جاوسنز بوردو سوبيريور. المراجعين تماما مثل ذلك مع 4.5 من أصل 5 تصنيف النجوم وسعر حوالي 15 دولار للزجاجة الواحدة.
شاتو فلور أوت جاوسنز بوردو سوبيريور
شاتو فلور أوت جاوسنز بوردو سوبيريور
رداء روبي عميق ، روائح مكثفة من التوت الأسود والخبز المحمص والتوابل والفانيليا. الطازجة والفواكه في الفم مع العفص مخملي والانتهاء من لطيفة.مزيج: 85 ٪ ميرلوت ، 5 ٪ كابيرنيت ساوفيجنون ، 5 ٪ مالبيك ، 5 ٪ بيتي فيردو