كرسبي الإفطار كويساديلا
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من الوصفات المكسيكية ، لذا جرب وجبة الإفطار المقرمشة كويساديلان. هذه الوصفة تخدم 1. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 29 جرام بروتين, 33 جرام دهون، وما مجموعه 636 سعرة حرارية. ل Serving 1.96 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك منتج البيض المبستر الجنوبي الغربي ، هلام العنب كونكورد ، التورتيا الدقيق ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل التورتيا الدقيق هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع تورتيلا تورتى كحلوى. وهو يعمل كذلك هور مازا بأسعار معقولة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. هذه الوصفة محبوبة من قبل 4 عشاق الطعام والطهاة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 60%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول كويساديلا فاران إل ديسايونو (الإفطار كويساديلا), الإفطار كويساديلا، و الإفطار كويساديلا لوصفات مماثلة.
تعليمات
رش مقلاة صغيرة برذاذ بدون عصا بنكهة الزبدة.
يوضع على نار متوسطة ؛ يضاف خليط البيض للطهي دون التقليب حتى تبدأ الحواف في التماسك. اقلب البيض برفق حتى يتبارى ؛ يطهى حتى ينضج البيض.
سخني مقلاة كبيرة على نار متوسطة. معطف جانب واحد من التورتيا مع رذاذ الطبخ; مكان في عموم رش الجانب أسفل. غطي نصف التورتيلا بالجبن والبيض المخفوق ولحم الخنزير المقدد. يطهى حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا خفيفا.
انزع الكيساديلا إلى طبق التقديم.
انتشار يحفظ أو هلام على النصف الآخر من التورتيا. أضعاف في النصف ؛ خدمة دافئة.