كرات اللحم الفيتنامية
وصفة كرات اللحم الفيتنامية جاهزة في حوالي 55 دقيقة وهو بالتأكيد مدهش خال من الغلوتين ومنتجات الألبان خيار لعشاق الطعام الفيتنامي. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 206 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.16 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك ملح وفلفل وثوم ودجاج مطحون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل السكر الأبيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع القمح الكامل المكرر السكر السكر الكوكيز كحلوى. كان 5 أشخاص سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 37%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول كرات اللحم الفيتنامية, كرات اللحم الفيتنامية، و كرات اللحم الفيتنامية مع الشعيرية لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء كبير ، اخلطي الدجاج المطحون والثوم وبياض البيض ونبيذ الأرز وصلصة الصويا وصلصة رسيستيرشاير وصلصة السمك والسكر والملح والفلفل ونشا الذرة وزيت السمسم.
شكل الخليط إلى كرات صغيرة ، وخيط على أسياخ 3 أو 4 في وقت واحد.
ضعها على صينية خبز أو رف شواء.
اشوي لمدة 15 إلى 20 دقيقة ، مع التقليب من حين لآخر ، حتى ينضج تماما.