كالزونيس اللحم المفروم
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب كالزونيس اللحم المفروم. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 46 جرام بروتين, 32 جرام دهون، وما مجموعه 815 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 3.83 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل ومعجون الطماطم والحليب ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 47%. هذه النتيجة جيدة. حاول من السهل لحم البقر ستروجانوف-نسخة لحم البقر المفروم, يوم من أيام الأسبوع الثلاثي اللعب-وجبة #2: لحوم البقر كالزونيس، و فطيرة اللحم المفروم لوصفات مماثلة.
تعليمات
نقطع شرائح البيبروني إلى نصفين ونتركها جانبا.
يطهى اللحم المفروم والبصل والثوم في مقلاة كبيرة مع التحريك حتى ينهار اللحم البقري.
ضجة في معجون الطماطم والمكونات التالية 3 ؛ يطهى مع التحريك في كثير من الأحيان ، 5 دقائق أو حتى سميكة.
يرفع عن النار; ضجة في ببروني والجبن.
يمزج البيض والحليب مع التحريك جيدا ؛ توضع جانبا.
انبسط قشور البيتزا ؛ قطع كل منها إلى 4 مربعات. ملعقة 1/3 كوب خليط اللحم المفروم على كل مربع, ترك الحدود 1 بوصة حول حواف; الحدود فرشاة طفيفة مع خليط البيض. أضعاف في نصف قطريا ، واضغط على حواف معا لختم.
توضع على صفائح خبز مدهونة بالزبدة قليلا ؛ فرشاة قمم كالزونيس مع خليط البيض.
اخبزيها على حرارة 350 لمدة 15 دقيقة أو حتى تحمر قليلا.