كارني يخدع شيلي روخو
كارني يخدع شيلي روخو قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 1.62 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 29 جرام بروتين, 19 غرام من الدهون، وما مجموعه 295 سعرة حرارية. جعلت 5 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وكامل 30 النظام الغذائي. مزيج من مرق بنكهة الطماطم والزيت النباتي والثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام الزيت النباتي ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع عنبية كعكة القهوة # الأحدعبر كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 35 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 61%، وهو صلب. حاول الأكل النظيف الفلفل الحار يخدع كارني (وعاء فوري), شرحات لحم الخنزير التشيلي الأحمر ، نمط سرفانتس: شوليتاس دي سيردو إن تشيلي روجو ، إستيلو سرفانتس، و جواكامولي كون آجو أسادو, شيلي بوبلانو و بيمينتو روخو لوصفات مماثلة.
تعليمات
تطهى الطماطم والفلفل معا في قدر صغير أو في الميكروويف حتى تنضج.
ضعيها في وعاء الخلاط مع فص الثوم واهرسيها حتى تصبح ناعمة.
في هذه الأثناء ، سخني الزيت النباتي في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية. يتبل اللحم بالملح والفلفل حسب الرغبة ، ثم يقلى في المقلاة حتى لا يصبح لونه ورديا.
بمجرد طهيها ، اسكبي معجون الطماطم وأضيفي مكعب المرق. يقلب حتى يذوب مكعب المرق ، ثم يطهى لمدة 3 دقائق.