كابريزي باستا الدجاج
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب باستان دجاج كابريزي. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 1119 سعرة حرارية, 71 جرام بروتين، و 47 جرام دهون كل. ل Serving 6.33 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 46% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر واحصل على ملح كوشير وجبن موزاريلا وريجاتوني وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام الخل البلسمي يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع نحيل الفراولة الآيس كريم كحلوى. قام العديد من الأشخاص بإعداد هذه الوصفة ، و 124 سيقولون إنها ضربت المكان. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 96%. هذه النتيجة رائعة. حاول كابريزي باستا الدجاج, باستا كابريزي الدجاج، و باستا كابريزي بيستو الدجاج لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضعي صدور الدجاج في قدر مع مرق الدجاج والريحان و 2 ملعقة صغيرة ملح كوشير وحبوب فلفل وقشر. إذا لزم الأمر ، أضف الماء لتغطية الدجاج فقط.
يسخن على نار متوسطة حتى ينضج المرق. خففي الحرارة إلى درجة منخفضة واتركيها على نار هادئة حتى يقرأ الدجاج 155 دولارا فهرنهايت على مقياس حرارة القراءة الفورية ، حوالي 10 دقائق.
ضع الدجاج على لوح التقطيع وعندما يبرد بدرجة كافية للتعامل معه ، استخدم 2 شوك لتقطيع الدجاج إلى قطع كبيرة الحجم. عودة الدجاج إلى مرق قبالة الحرارة حتى جاهزة للاستخدام.
في وعاء متوسط ، اخفقي زيت الزيتون ببطء في الخل البلسمي حتى يمتزج.
يضاف رقائق الفلفل الأحمر ويتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة ويترك جانبا.
طهي المعكرونة في الماء المملح وفقا لتوجيهات الحزمة.
استنزاف. باستخدام ملعقة فترة زمنية محددة ، وإزالة الدجاج من المرق. احتياطي مرق لاستخدام آخر.
يعاد المعكرونة إلى القدر ويقلب مع الدجاج والطماطم والموزاريلا والريحان وصلصة البلسميك. يتبل حسب الذوق بالملح والفلفل ويقدم.