قطرات سمور
مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين على 63 سعرة حرارية, 1 غرام من البروتين، و 3 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 53 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. تخدم هذه الوصفة 30. إذا كان لديك رقائق شوكولاتة نصف حلوة ، وأعشاب من الفصيلة الخبازية ، وجولدن جراهامز ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنها ضربت المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 9%. هذه النتيجة سيئة للغاية (لكنها لا تزال قابلة للإصلاح). حاول الفاكهة ' ن الجوز قطرات, قطرات مربى الفراولة، و قطرات علكة الكرز لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء كبير ، اخلطي الحبوب وأعشاب من الفصيلة الخبازية ؛ توضع جانبا.
ضعي رقائق الشوكولاتة وشراب الذرة والزبدة في 1 كيو تي. طبق آمن للاستخدام في الميكروويف.
الميكروويف ، مكشوف ، على ارتفاع لمدة 1-2 دقيقة أو حتى يصبح ناعما ، مع التحريك كل 30 ثانية. ضجة في الفانيليا.
يسكب فوق خليط الحبوب ويخلط جيدا. ضع ملعقة كبيرة على صفائح خبز مبطنة بالورق المشمع. رائع.