صعوبةعادي
جاهز45 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة70
مجلة

قصة باب: الأنشوجة المقلية (ميولشي بوكيوم)

قصة باب: الأنشوجة المقلية (ميولشي بوكيوم)
قصة باب: قد تكون الأنشوجة المقلية (ميولشي بوكيوم) هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان 2 والتكاليف Serving 22.37 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 5572 سعرة حرارية, 545 جرام بروتين، و 351 جرام دهون. مزيج من الصنوبر والثوم وتسخين مقلاة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام بذور السمسم يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع خبز السمسم والموز كحلوى. 11 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مع ملعقة درجة 92%، هذا الطبق رائع. حاول عشاء الليلة: حبار مقلي (أوجينغ بوكيوم), جيوك بوكيوم (لحم الخنزير الكوري الحار)، و بطاطا مقلية بالكاري (جامجا بوكيوم) لوصفات مماثلة.

المكونات

150(استخدمنا أسلوب زبداني أيداهوان المنزلي)الأنشوجة المجففة الصغيرةالأنشوجة المجففة الصغيرة4أعد تشغيل الحرارة وحركها لمدة 3-4 دقائق أخرىأعد تشغيل الحرارة وحركها لمدة 3-4 دقائق أخرى2(شتاء)3 ملاعق كبيرة من العدس الأسود المقشر (أوراد دال)3 ملاعق كبيرة من العدس الأسود المقشر (أوراد دال)1سخني مقلاة بالزيت على نار متوسطة. إضافة الأنشوجة وتخلط حولها لبضع دقائقسخني مقلاة بالزيت على نار متوسطة. إضافة الأنشوجة وتخلط حولها لبضع دقائق2أضف شرائح الثوم والزنجبيل والمكسرات المحمصة. مزيج لمدة دقيقة أخرى حتى الثوم والزنجبيل هو عطرةأضف شرائح الثوم والزنجبيل والمكسرات المحمصة. مزيج لمدة دقيقة أخرى حتى الثوم والزنجبيل هو عطرة2(شتاء)شرائح الثومشرائح الثوم1الزنجبيل المطحونالزنجبيل المطحون2(شتاء)الصنوبر المحمص (استبدلنا بالجوز المفروم وبذور اليقطين وكان لذيذا)الصنوبر المحمص (استبدلنا بالجوز المفروم وبذور اليقطين وكان لذيذا)21 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.مستخلص البرقوقمستخلص البرقوق1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)شراب الطبخ الكوريشراب الطبخ الكوري3أطفئ الحرارة. أضف شراب الطهي والسكر وخلاصة البرقوق. مزجها حولهاأطفئ الحرارة. أضف شراب الطهي والسكر وخلاصة البرقوق. مزجها حولها2(شتاء)بذور السمسم المحمصبذور السمسم المحمص1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر5يرش بذور السمسميرش بذور السمسم