فطيرة وعاء الشواء مع قشرة فريك الجبن
الشواء وعاء فطيرة مع فريك الجبن القشرة قد يكون مجرد الأمريكية وصفة كنت تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 224 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 11 جرام دهون لكل وجبة. ل 71 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 10. مزيج من صلصة الشواء والبصل والزيت النباتي وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. عيد الأب سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. مع ملعقة النتيجة 31%، هذا الطبق ليس رائعا جدا. وصفات مماثلة تشمل الفورية وعاء الدجاج وعاء فطيرة الحساء, جيوب فطيرة وعاء الدجاج، و شوربة فطيرة الدجاج محلية الصنع.
تعليمات
سوت البصل في الزيت الساخن في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية 5 دقائق أو حتى لونها بنيا ذهبيا. ضجة في الدقيق ، ويطهى مع التحريك باستمرار ، 1 دقيقة. يقلب تدريجيا في صلصة الشواء ومرق اللحم البقري ؛ يطهى مع التحريك باستمرار لمدة 3 دقائق أو حتى يبدأ الخليط في التكاثف.
ضجة في لحم الخنزير ، وجلب ليغلي.
يرفع عن النار, وخليط ملعقة في مدهون بخفة 13-س 9 بوصة طبق الخبز.
ملعقة فريك الجبن قشرة الخليط بالتساوي على خليط الشواء الساخن.
اخبزيها على حرارة 425 لمدة 20 إلى 25 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا واتركيها.
* يمكن استبدال 1 رطل من لحم البقر المبشور بلحم الخنزير.