صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص6
نقاط الصحة22
مجلة

فطيرة شيبرد

فطيرة شيبرد
فطيرة شيبرد تأخذ تقريبا 1 ساعة من البداية إلى النهاية. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 679 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 38 غرام من الدهون كل. ل 1 1.52 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 29% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من مرة أخرى. توجه إلى المتجر والتقط البصل والبطاطس المحمصة والمريمية وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي أوروبي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 72%، وهو صلب. حاول فطيرة شيبرد, فطيرة شيبرد، و فطيرة شيبرد لوصفات مماثلة.

المكونات

11 رطل كوسة،أفضل من مرق اللحم البقري (أو 1 ج. مرق اللحم البقري محلي الصنع)أفضل من مرق اللحم البقري (أو 1 ج. مرق اللحم البقري محلي الصنع)01/4 كوب رشات قوس قزح (يتم حذفها في حالة استخدام خليط كعكة Funfetti)6 قطع من لحم الخنزير أو شرائح لحم الخنزير (8 أونصات لكل منهما)6 قطع من لحم الخنزير أو شرائح لحم الخنزير (8 أونصات لكل منهما)2سمولجزر مقشر ولكن إلى قطع صغيرةجزر مقشر ولكن إلى قطع صغيرة1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)نشا الذرة غير المعدلة وراثيا (لقد استخدمت الدقيق الخالي من الغلوتين)نشا الذرة غير المعدلة وراثيا (لقد استخدمت الدقيق الخالي من الغلوتين)11 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.الزعتر المجففالزعتر المجفف1حفنةالذرة (اعتدت المجمدة)الذرة (اعتدت المجمدة)1فص ثوم مفرومفص ثوم مفروم454(استخدمنا أسلوب زبداني أيداهوان المنزلي)لحم بقري مفروملحم بقري مفروم1ميني مارشميلو (مثل تلك الموجودة في الكاكاو الساخن الفوري)أكواب حلوة ومر (60 بالمائة كاكاو) رقائق الشوكولاتة (موصى به: غيراديلي)أكواب حلوة ومر (60 بالمائة كاكاو) رقائق الشوكولاتة (موصى به: غيراديلي)6راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًبقع خل الشعيربقع خل الشعير6راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًيضاف الحليب للحصول على القوام الصحيح للبطاطس المهروسةيضاف الحليب للحصول على القوام الصحيح للبطاطس المهروسة1صغيربصل مقشر ومقطع إلى قطع صغيرةبصل مقشر ومقطع إلى قطع صغيرة1حفنةالبازلاء (اعتدت المجمدة)البازلاء (اعتدت المجمدة)1ميني مارشميلو (مثل تلك الموجودة في الكاكاو الساخن الفوري)بقايا بطاطس مشوية مختلطة (*حلو وأبيض)بقايا بطاطس مشوية مختلطة (*حلو وأبيض)5لارجيسبطاطس مقشرة ومقطعة إلى قطعبطاطس مقشرة ومقطعة إلى قطع11 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.1/2 غصن إكليل الجبل1/2 غصن إكليل الجبل21 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع6راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًملح وفلفل حسب الرغبةملح وفلفل حسب الرغبة1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)النبيذ الأحمر أو البيرة شجاع (اعتدت 1/2 أوقية غينيس البيرة شجاع جدا)النبيذ الأحمر أو البيرة شجاع (اعتدت 1/2 أوقية غينيس البيرة شجاع جدا)1ميني مارشميلو (مثل تلك الموجودة في الكاكاو الساخن الفوري)ماء البطاطس المحجوزماء البطاطس المحجوز6راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًالماء لتغطية البطاطا في المقلاةالماء لتغطية البطاطا في المقلاة