صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص8
نقاط الصحة9
مجلة

فطيرة الشوكولاتة الداكنة المايا

فطيرة الشوكولاتة الداكنة المايا
هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 8 وتكاليف Serving 1.2 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 265 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. صنع الكثير من الناس هذه الوصفة ، و 1334 سيقولون إنها ضربت المكان. توجه إلى المتجر واحصل على دقيق جوز الهند والماء ونشا الذرة وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة جيدة. حاول بسكوتي شوكولاتة المايا, المايا الشوكولاته البقان فطيرة، و المايا الشوكولاته المزجج كعكة بوندت لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 375 دولار امريكي.
المعدات التي سوف تستخدمها
1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو
2
الجمع بين جميع المكونات قشرة فطيرة في وعاء ، وتخلط جيدا مع شوكة حتى متفتت.اهرسي العجينة معا (بيديك) حتى تعجن جيدا معا ويمكنك تشكيلها على شكل كرة خشنة (قد تظل متفتتة قليلا).
المكونات سوف تحتاج
أنصاف توت طازج، أو توت أزرق، أو شرائح فراولةأنصاف توت طازج، أو توت أزرق، أو شرائح فراولة
أصناف مختلطة من الفطر الطازجأصناف مختلطة من الفطر الطازج
المعدات التي سوف تستخدمها
فلفل أخضر أو أحمر حلو مفروم ناعماًفلفل أخضر أو أحمر حلو مفروم ناعماً
3
ضع الكرة في طبق فطيرة 9 بوصة مدهون. باستخدام أصابعك اهرس القشرة بصبر حتى تغطي لوحة الفطيرة بالكامل وبشكل متساو. توضع جانبا أثناء عمل الحشوة.
المكونات سوف تحتاج
علبة من مربى التوت بدون بذورعلبة من مربى التوت بدون بذور
4
يمزج مشروب حليب جوز الهند والكاكاو والمحليات والفانيليا في قدر على نار متوسطة. يقلب باستمرار حتى يذوب الكاكاو ويأتي الخليط ليغلي ببطء.
المكونات سوف تحتاج
مشروب حليب جوز الهندمشروب حليب جوز الهند
التحليةالتحلية
عسل الحمضياتعسل الحمضيات
1 ملعقة كبيرة ملون طعام ريد فيلفيت (مثل Lorann Professional Kitchen®) أو مستحلب مخبوزات ريد فيلفيت) أو حسب الرغبة1 ملعقة كبيرة ملون طعام ريد فيلفيت (مثل Lorann Professional Kitchen®) أو مستحلب مخبوزات ريد فيلفيت) أو حسب الرغبة
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
5
إضافة حريف ويقلب thoroughly.In وعاء صغير ، خفقت نشا الذرة في الماء البارد حتى يذوب. خفقت بخفة الخليط في قدر الخاص بك.اخفضي الحرارة إلى درجة منخفضة واستمري في الطهي أثناء الخفق لمدة 2 إلى 3 دقائق ، أو حتى يصبح البودينغ سميكا وثقيلا.
المكونات سوف تحتاج
قصب حلوى إضافيةقصب حلوى إضافية
زيت زيتون بالإضافة إلى 3 إلى 4 ملاعق كبيرةزيت زيتون بالإضافة إلى 3 إلى 4 ملاعق كبيرة
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
فلفل أخضر أو أحمر حلو مفروم ناعماًفلفل أخضر أو أحمر حلو مفروم ناعماً
6
اسكب البودينغ في قشرة الفطيرة المحضرة ، وقم بتنعيمها حسب الحاجة.
المكونات سوف تحتاج
أنصاف توت طازج، أو توت أزرق، أو شرائح فراولةأنصاف توت طازج، أو توت أزرق، أو شرائح فراولة
7
اخبزيها لمدة 25 إلى 30 دقيقة ، أو حتى يصبح الجزء العلوي من الفطيرة مظلما ويشبه الحفرة.اترك الفطيرة تبرد لمدة ساعة أو ساعتين قبل التقديم مع الآيس كريم الخالي من الألبان أو الفاكهة الطازجة ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
الفاكهة الطازجةالفاكهة الطازجة
الرشات على شكل قلبالرشات على شكل قلب
المعدات التي سوف تستخدمها
1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو

المكونات

1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةرحيق الصبار (يمكن أن يكون شراب القيقب الفرعي ، إذا كان مفضلا)رحيق الصبار (يمكن أن يكون شراب القيقب الفرعي ، إذا كان مفضلا)01 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.فلفل حريف (لبعض الحرارة الملحوظة ، استخدم 1/4 ملعقة صغيرة كاملة)فلفل حريف (لبعض الحرارة الملحوظة ، استخدم 1/4 ملعقة صغيرة كاملة)2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 ملعقة كبيرة ملون طعام ريد فيلفيت (مثل Lorann Professional Kitchen®) أو مستحلب مخبوزات ريد فيلفيت) أو حسب الرغبة1 ملعقة كبيرة ملون طعام ريد فيلفيت (مثل Lorann Professional Kitchen®) أو مستحلب مخبوزات ريد فيلفيت) أو حسب الرغبة1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةدقيق جوز الهنددقيق جوز الهند306 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالأصلي حليب جوز الهند المشروبات (مثل لذيذ جدا الألبان مجانا الأصلي)الأصلي حليب جوز الهند المشروبات (مثل لذيذ جدا الألبان مجانا الأصلي)4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمشروب حليب جوز الهند بالفانيليا (مثل الفانيليا اللذيذة الخالية من الألبان)مشروب حليب جوز الهند بالفانيليا (مثل الفانيليا اللذيذة الخالية من الألبان)596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةزيت جوز الهندزيت جوز الهند5(شتاء)نشا الذرةنشا الذرة1776 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةاللوز المطحون ناعما (يمكن استخدام وجبة اللوز أو دقيق اللوز)اللوز المطحون ناعما (يمكن استخدام وجبة اللوز أو دقيق اللوز)21 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.القرفة المطحونةالقرفة المطحونة2(شتاء)6 أونصات من الشوكولاتة عالية الجودة، غير المحلاة، مفرومة خشنًا6 أونصات من الشوكولاتة عالية الجودة، غير المحلاة، مفرومة خشنًا796 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالماء الباردالماء البارد