فطائر غراما مومو
قد تكون فطائر غراما مومو وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة وجبة الصباح. حصة واحدة تحتوي على 62 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. هذه الوصفة الخالية من الألبان والنباتية تخدم 24 وتكاليف 11 سنتا لكل وجبة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مزيج من الزيت النباتي والدقيق والبيض وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 26%، وهي ليست فائقة جدا. حاول كعكة حزب جراما, سلطة الملفوف جراما، و غرامي غراهام الخبز لوصفات مماثلة.
تعليمات
اخفقي دقيق القمح الكامل والبيكنج بودر وصودا الخبز والملح في وعاء.
اخلطي السكر البني وقسميه إلى قطع بحجم حبة البازلاء. يخفق البيض في وعاء منفصل ويقلب الحليب وعصير التفاح وخلاصة الفانيليا في البيض. جعل جيدا في المكونات الجافة وتصب في خليط الحليب. إذا كان الخليط سميكا جدا ، أضف المزيد من الحليب.
دهن مقلاة أو صينية بالزيت النباتي وضعها على نار متوسطة عالية. مغرفة 2 ملاعق كبيرة من الخليط على مقلاة ساخنة ويطهى فطيرة حتى احمر على الجزء السفلي وتظهر فقاعات في الجزء العلوي, 2 إلى 3 الدقائق. اقلب الفطيرة واطهيها حتى تحمر ، 2 أو 3 دقائق أخرى. كرر مع الخليط المتبقي.