صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة4
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

فطائر زبدة الفول السوداني بالشوكولاتة الخالية من الدقيق

فطائر زبدة الفول السوداني بالشوكولاتة الخالية من الدقيق
بحاجة الى وجبة الصباح الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان? يمكن أن تكون فطائر زبدة الفول السوداني بالشوكولاتة الخالية من الدقيق وصفة هائلة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 362 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 23 جرام دهون كل. ل 53 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 126 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. إذا كان لديك صودا الخبز والموز الناضج ورقائق الشوكولاتة شبه الحلوة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 46%. هذه النتيجة صلبة. حاول فطائر الموز وزبدة الفول السوداني بالشوكولاتة الخالية من الدقيق, فطائر خلاط صغيرة بزبدة الفول السوداني بدون دقيق، و فلورلس مزدوجة الشوكولاته زبدة الفول السوداني مصغرة خلاط الكعك (خالية من الغلوتين) فلورلس مزدوجة الشوكولاته زبدة الفول السوداني مصغرة خلاط الكعك (خالية من الغلوتين) لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني الفرن على درجة حرارة 350 فهرنهايت وصفي 6 علب مافن / كب كيك ببطانات.
المكونات سوف تحتاج
عرق السوس سلسلة الأحذيةعرق السوس سلسلة الأحذية
المعدات التي سوف تستخدمها
خليط الفلفل المطحون الطازجخليط الفلفل المطحون الطازج
2
يمزج زبدة الفول السوداني والبيض والعسل والفانيليا وصودا الخبز والموز الناضج في وعاء خلط كبير.
المكونات سوف تحتاج
(مثل شريط Crunch)(مثل شريط Crunch)
حول سكر الحلوياتحول سكر الحلويات
الموز الناضجالموز الناضج
عسل الحمضياتعسل الحمضيات
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة
المعدات التي سوف تستخدمها
مايونيز، للربطمايونيز، للربط
3
تخلط مع خفقت حتى الخليط على نحو سلس والموز المخلوطة تماما في. ضجة في رقائق الشوكولاته.
المكونات سوف تحتاج
2 كوب (12 أونصة) رقائق شوكولاتة حلوة ومر (60 بالمائة كاكاو) (موصى به: غيراديلي)2 كوب (12 أونصة) رقائق شوكولاتة حلوة ومر (60 بالمائة كاكاو) (موصى به: غيراديلي)
شرائح موز إضافية، اختياريشرائح موز إضافية، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
4
أضف الخليط إلى بطانات الكب كيك ، حوالي 3/4 ممتلئة.
المكونات سوف تحتاج
عرق السوس سلسلة الأحذيةعرق السوس سلسلة الأحذية
المعدات التي سوف تستخدمها
جبن مانشيجو مبشور، ملعقتان صغيرتانجبن مانشيجو مبشور، ملعقتان صغيرتان
5
اخبزيها لمدة 20 دقيقة أو حتى يخرج المسواك نظيفا وتكون قمم الكعك منتفخة. ستكون الكعك منتفخة في البداية ولكن من المحتمل أن تنهار قليلا بعد أن تبرد.
المعدات التي سوف تستخدمها
نكهة الزبدة الواضحةنكهة الزبدة الواضحة
خليط الفلفل المطحون الطازجخليط الفلفل المطحون الطازج