صعوبةبجد
جاهز50 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة7
مجلة

فطائر الزبادي اليونانية

فطائر الزبادي اليونانية
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات وجبات الصباح ، لذا جرب فطائر الزبادي اليونانية. تخدم هذه الوصفة النباتية 4 والتكاليف $1.57 لكل حصة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 18 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 260 سعرة حرارية. إذا كان لديك صودا الخبز ، ونسبة الزبادي اليوناني ، والخوخ ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لقد صنع 53 شخصا هذه الوصفة وسيجعلها مرة أخرى. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 50 دقيقة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 56%. هذه النتيجة جيدة. حاول فطائر الكينوا المصنوعة من القمح الكامل بالزبادي اليوناني {أصح الفطائر التي صنعتها على الإطلاق}, فطائر الزبادي اليونانية، و فطائر الزبادي اليونانية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يغلى عصير الأناناس والتوت في قدر صغير. يطهى حتى ينضج العنب البري ويفرقع ويصبح العصير سميكا وشروبا ، حوالي 15 دقيقة. ضجة في الخوخ ويطهى لمدة 5 دقائق أخرى.
المكونات سوف تحتاج
8 أكواب عنب أخضر أنصاف8 أكواب عنب أخضر أنصاف
1 (8 أونصة) علبة جبنة كريمية، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 (8 أونصة) علبة جبنة كريمية، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
خوخ أبيض ناضج، مقشر، منزوع النوى، ومفرومخوخ أبيض ناضج، مقشر، منزوع النوى، ومفروم
تيكيلا ذات نوعية جيدة (موصى به: 100 بالمائة من الصبار)تيكيلا ذات نوعية جيدة (موصى به: 100 بالمائة من الصبار)
مزيج توابل شرائح اللحم، العلامة التجارية المفضلة Montreal Steak Spiceing من ماكورميكمزيج توابل شرائح اللحم، العلامة التجارية المفضلة Montreal Steak Spiceing من ماكورميك
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
2
يرفع عن النار ويترك جانبا.
3
في هذه الأثناء ، اخفقي الزبادي والبيض والسكر والقشر في وعاء كبير حتى يتجانس.
المكونات سوف تحتاج
حزمة كعكة طبقة الفانيليا المجمدةحزمة كعكة طبقة الفانيليا المجمدة
(تحت 12) جمبري(تحت 12) جمبري
2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
ذيول جراد البحر الاستراليذيول جراد البحر الاسترالي
4
اخلطي الدقيق وصودا الخبز و 1/2 ملعقة صغيرة ملح في وعاء صغير وضعيها في خليط الزبادي حتى تمتزج.
المكونات سوف تحتاج
حول سكر الحلوياتحول سكر الحلويات
حزمة كعكة طبقة الفانيليا المجمدةحزمة كعكة طبقة الفانيليا المجمدة
مطبخ لوران الاحترافي®مطبخ لوران الاحترافي®
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
المعدات التي سوف تستخدمها
ذيول جراد البحر الاستراليذيول جراد البحر الاسترالي
5
سخني مقلاة أو صينية كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة وغطيها برذاذ الطهي. عند العمل على دفعات ، اسكب الخليط حوالي 1/4 كوب في المرة الواحدة ، مع تباعد الفطائر بالتساوي ، على المقلاة أو صينية الخبز. يطهى حتى تصبح القمم شمبانيا وتبدو جافة قليلا ، من 2 إلى 3 دقائق ، ثم يقلب بعناية ويطهى حتى يصبح ذهبيا وينضج تماما ، من 2 إلى 3 دقائق أخرى. كرر مع المزيد من رذاذ الطهي والعجين المتبقي.
المكونات سوف تحتاج
1 عبوة (1/4 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة الفوري الخالي من السكر1 عبوة (1/4 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة الفوري الخالي من السكر
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب مانجو مهروسة1/4 كوب مانجو مهروسة
6
قدمي الفطائر ساخنة مع صلصة التوت والخوخ.
المكونات سوف تحتاج
1 (8 أونصة) علبة جبنة كريمية، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 (8 أونصة) علبة جبنة كريمية، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
خوخ أبيض ناضج، مقشر، منزوع النوى، ومفرومخوخ أبيض ناضج، مقشر، منزوع النوى، ومفروم
6 إلى 8 حبات بسكويت ساخن، مقسمة6 إلى 8 حبات بسكويت ساخن، مقسمة