فطائر التوت والليمون
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات وجبات الصباح ، لذا جرب فطائر التوت والليمون. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 177 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 18. ل 25 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك مسحوق الخبز وزيت الكانولان وخلاصة الليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 16%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول فطائر التوت والليمون, فطائر الليمون والتوت، و فطائر الليمون والتوت لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء كبير ، يمزج الدقيق والسكر والبيكنج بودر والملح.
يمزج البيض والقشدة والزيت وخلاصة الليمون ؛ يقلب في المكونات الجافة حتى يبلل. أضعاف في التوت.
ملعقة في 18 أكواب الكعك مدهون أو مبطنة بالورق.
اخبزيها على حرارة 400 دولار لمدة 18 إلى 20 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا.