فزاعة الخضروات بيتزا
فزاعة الخضروات البيتزا قد يكون مجرد البحر الأبيض المتوسط وصفة كنت تبحث عنه. ل 97 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 6 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 224 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 12. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل ، الفلفل ، المايونيز ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 33%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول فزاعة الفلفل الحار, كعكة فزاعة سهلة، و فزاعة & يعامل الغراب لوصفات مماثلة.
تعليمات
اضغط عجينة البيتزا على مدهون 14 بوصة. بيتزا عموم.
اخبزيها على حرارة 400 لمدة 10 دقائق أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا. تبرد على رف سلكي.
في وعاء صغير ، اخلطي الجبن الكريمي والمايونيز والشبت وملح الثوم والبصل وملح البصل.
تنتشر على القشرة المبردة.
فزاعة: الرجوع إلى الصورة لحجم قطع الخضار وموقف القطع على البيتزا.
من قطعة صغيرة من الفلفل الأحمر ، قطع ابتسامة ضيقة للفم ومثلث للأنف. يقطع الفلفل الأحمر المتبقي ويوضع جانبا.
قطع حلقة واحدة من الفلفل الأخضر لرأس الفزاعة. يقطع الفلفل الأخضر المتبقي ويوضع جانبا.
ضع حلقة الفلفل الأخضر على البيتزا لرأس الفزاعة. ملء مع الجبن السويسري تمزيقه.
ضع قطعتين من الجزر على الوجه للعيون.
إضافة الفلفل الأحمر الأنف والفم على الوجه.
استخدم الفاصوليا الخضراء لإنشاء مخطط قميص وزرة مريلة أسفل الرأس حيث يظهر في الصورة.
يمزج الفلفل الأحمر المفروم والجزر المفروم المتبقي.
يرش على البيتزا لملء القميص. استخدم الفلفل الأخضر المفروم لملء وزرة المريلة.
وضع الحبوب على المرفقين والركبتين ومريلة من وزرة للبقع.
إضافة نصف الفطر في الجزء السفلي من كل السراويل الساق للأحذية.
ترتيب القرنبيط حول فزاعة للسماء. رتب البروكلي في الأسفل للعشب.
ضع نصف الاسكواش فوق الرأس للقبعة.
قطع الجزء المتبقي من الاسكواش في النصف مرة أخرى.
ضعي شرائح البصل الأخضر وربع القرع على كل جانب من الفزاعة للذرة والقشور.
للقش ، ضع نودلز تشاو مين أسفل القبعة ، على كل جانب من الرقبة ، في نهاية كل ذراع وفوق الحذاء.