فرن الفول السوداني - دجاج مقلي مع صلصة الحمضيات والزنجبيل
فرن الفول السوداني-الدجاج المقلي مع صلصة الحمضيات والزنجبيل هو منتجات الألبان مجانا الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 414 سعرة حرارية, 41 جرام بروتين، و 17 جرام دهون كل. ل Serving 1.97 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. إذا كان لديك دقيق الفول السوداني المشوي ، والملح ، والفول السوداني المزروع في الولايات المتحدة الأمريكية ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 65%. حاول فرن الفول السوداني - دجاج مقلي مع صلصة الحمضيات والزنجبيل, قطع دجاج مقلية بالفرن مع صلصة الفول السوداني، و دجاج مقلي بالفرن مع صلصة التوت البري لوصفات مماثلة.
تعليمات
قم بمعالجة البسكويت والفول السوداني في الخلاط أو محضر الطعام من 30 إلى 45 ثانية أو حتى يطحن جيدا. يقلب المزيج مع خليط البسكويت والفلفل الحلو والملح والفلفل.
اخفقي بياض البيض حتى يصبح رغويا.
وضع رف الأسلاك المغلفة مع رذاذ الطبخ في ورقة شهادة جامعية مبطنة 15-س 10 بوصة هلام لفة عموم. نعرات الدجاج المناقصات في دقيق الفول السوداني; تراجع في بياض البيض, ونعرات في خليط التكسير.
اخبزيها على حرارة 425 لمدة 18 إلى 20 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا وانتهي ، مع التقليب مرة واحدة بعد 12 دقيقة.
في هذه الأثناء ، اعصر العصير من الزنجبيل المبشور في وعاء صغير ؛ تجاهل المواد الصلبة.
يمزج عصير الزنجبيل وعصير البرتقال ومكونات 5 التالية في الخلاط أو معالج الطعام. نبض 2-3 مرات أو حتى سلس والمخلوطة جيدا.
يقدم على الفور مع مناقصات الدجاج.
مقبلات ، إذا رغبت في ذلك.
ملاحظة: اختبرنا مع 12 ٪ من الدهون ضوء دقيق الفول السوداني المشوي.