فرك الكاجون
وصفة الكاجون فرك يمكن أن تلبي حنين الكريول الخاص بك في ما يقرب من 45 دقيقة. هذه الوصفة تخدم 1. حصة واحدة تحتوي على 62 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. ل Serving 1.34 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يعمل بشكل جيد مثل ماء مالح. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، فودماب ودود ، ونباتي النظام الغذائي. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل والملح موافق للشريعة اليهودية ، وبذور الكرفس ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 28%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول أفضل فرك التوابل الجافة للدجاج ولحم البقر ولحم الخنزير, صلصة راجون كاجون باربيكيو-يوجد داخل العديد من مراكز التسوق مطاعم راجون كاجون, يقدمون شواء مستوحى من الكاجون, سنوضح لك كيفية صنع هذه الصلصة، و كاجون جامبالايا لوصفات مماثلة.
تعليمات
الجمع بين المكونات في وعاء صغير. قم بتغطية 2 رطل من الدواجن أو اللحوم أو المأكولات البحرية بـ 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
يرش مع فرك ، والضغط بلطف لمساعدتها على التمسك الطعام. يطهى على شواية مزيتة قليلا إلى النضج المطلوب. نصائح: لتكثيف تأثير فرك ، وتطبيقه على الطعام عدة ساعات قبل الطهي. برد الطعام ، مغطى ، حتى يصبح جاهزا للطهي.منذ التدليك الحفاظ على ما يرام وسهلة لجعل (معظم الدعوة للمكونات ربما لديك في مخزن الخاص بك) ، وانهم يستحق الخلط في دفعات مزدوجة أو ثلاثية ليكون في متناول اليد لوجبات اللحظة الأخيرة. تخزينها في حاوية مغلقة بإحكام في مكان بارد وجاف ، وفرك تبقى طازجة لمدة تصل إلى 1 شهر.أفضل مع: أجنحة الدجاج ، لندن برويل ، لحم الخنزير المتن ، شرائح لحم الخنزير ، الروبيان ، والسلمون.