صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة16
مجلة

غولاش مكسيكي

غولاش مكسيكي
قد يكون الجولاش المكسيكي هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 1.71 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 676 سعرة حرارية, 33 جرام بروتين، و 29 غرام من الدهون لكل وجبة. جعلت 74 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. أحب الزوجان حقا هذا الطبق الأوروبي الشرقي. مزيج من الجبن المطبوخ والبصل ولحم البقر المفروم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل السالسا يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الفراولة الصلصا كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 79%. هذه النتيجة جيدة. حاول غولاش, أفضل من أي وقت مضى اليخني، و غولاش لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يطهى اللحم المفروم والبصل في مقلاة كبيرة على نار متوسطة حتى يصبح لونه بنيا ومتفتتا ، حوالي 10 دقائق. اكسر اللحم أثناء طهيه.
المكونات سوف تحتاج
لحم بقري مفروملحم بقري مفروم
البصلالبصل
اللحوماللحوم
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
استنزاف الشحوم الزائدة.
3
املأ قدرا كبيرا بالماء المملح قليلا واتركه حتى يغلي على نار عالية. بمجرد أن يغلي الماء ، ضجة في المعكرونة ، والعودة إلى الغليان. اطبخي المعكرونة مكشوفة مع التحريك من حين لآخر حتى تنضج المعكرونة بالكامل ، لكنها لا تزال صلبة حتى اللدغة ، حوالي 8 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونةالمعكرونة
المعكرونةالمعكرونة
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
4
صفيها جيدا في مصفاة موضوعة في الحوض.
المعدات التي سوف تستخدمها
مصفاةمصفاة
5
يضاف المعكرونة إلى اللحم البقري والبصل ويوضع على نار متوسطة منخفضة ؛ ضجة في الجبن المطبوخ حتى ذاب ، حوالي 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الجبن المطبوخالجبن المطبوخ
المعكرونةالمعكرونة
البصلالبصل
لحوم البقرلحوم البقر
6
أضيفي الصلصة وفاصوليا البينتو والذرة إلى الخليط ؛ يقلب ويسخن حتى فقاعات الخليط قليلا ، لمدة 5 دقائق أخرى.
المكونات سوف تحتاج
بينتو الفولبينتو الفول
السالساالسالسا
الذرةالذرة