صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة9
مجلة

عنبية الكعك الخليط

عنبية الكعك الخليط
عنبية الكعك الخليط قد يكون مجرد وجبة الضحى كنت تبحث عن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 10 جرام بروتين, 17 جرام دهون، وما مجموعه 470 سعرة حرارية. هذه الوصفة النباتية تخدم 4 وتكاليف 61 سنتا لكل وجبة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من مسحوق الخبز والملح والبيض وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة درجة 46%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة هي التفاح القرفة نخالة الكعك / سوبر نخالة الكعك الخليط, عنبية براوني الخليط دقيق الشوفان، و عنبية القدح الكعك.

تعليمات

1
يمزج الدقيق والمكونات التالية 3 في وعاء خلط كبير ؛ اصنع بئر في وسط الخليط. يقلب الحليب والزيت النباتي والبيض معا ؛ أضف إلى المكونات الجافة ، وحرك حتى تصبح مبللة. أضعاف بلطف في 1 كوب التوت الطازج أو المجمد.
المكونات سوف تحتاج
زيت نباتيزيت نباتي
العنب البريالعنب البري
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
الحليبالحليب
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
خلط السلطانيةخلط السلطانية
2
الكعك عنبية: ملعقة عنبية الكعك الخليط بالتساوي في المقالي الكعك مدهون بخفة ، وملء الثلثين الكامل.
المكونات سوف تحتاج
العنب البريالعنب البري
3
تخبز في 400 لمدة 20 إلى 25 دقيقة. يجعل 12 الكعك.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن