صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة28
مجلة

عصير البرتقال والقرفة

عصير البرتقال والقرفة
عصير القرفة البرتقالي قد يكون مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 13 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 376 سعرة حرارية. ل Serving 1.64 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. إذا كان لديك زبادي الفانيليا والبرتقال السرة وعصير البرتقال وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 77%. وصفات مماثلة تشمل عصير البرتقال الطازج ("أورانج يوليوس"), عصير كعكة القرفة، و القرفة نخب عصير.