صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة5
مجلة

طماطم مشوية مع صلصة الريحان

طماطم مشوية مع صلصة الريحان
قد تكون الطماطم المشوية مع صلصة الريحان مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, بدائي, وتخدم وصفة فودماب الودية 6 والتكاليف 36 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 78 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. مزيج من الخل البلسمي والريحان والطماطم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 37%. هذه النتيجة ليست رهيبة جدا. حاول طماطم مع صلصة الريحان, سلطة الخوخ مع الطماطم ، الفيتان وخل الريحان، و سلطة احتفالية مع الطماطم والريحان والموزاريلان في صلصة الخل الكريمية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قطع الطماطم إلى نصفين ؛ خيط على أسياخ ، بالتناوب الألوان.
المكونات سوف تحتاج
جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصةجبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
(مزيج التوابل الكوبية)(مزيج التوابل الكوبية)
2
فرشاة مع 1 ملعقة كبيرة من الزيت.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
بطاطا حلوة أو بطاطا العقيق (حوالي 3 حبات متوسطة)، مقشرة وغير مقشرة ومقطعة إلى بطاطا مقلية بحجم 1/4 بوصة × 4 بوصة، منقوعة في الماء المثلجبطاطا حلوة أو بطاطا العقيق (حوالي 3 حبات متوسطة)، مقشرة وغير مقشرة ومقطعة إلى بطاطا مقلية بحجم 1/4 بوصة × 4 بوصة، منقوعة في الماء المثلج
3
شواية ، مغطاة بغطاء شواية ، على نار متوسطة (300 إلى 35
المعدات التي سوف تستخدمها
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان
4
10 دقائق ، وتحول أسياخ في كثير من الأحيان.
المعدات التي سوف تستخدمها
(مزيج التوابل الكوبية)(مزيج التوابل الكوبية)
5
الجمع بين المتبقية 2 ملعقة طعام زيت, خل, والريحان; رذاذ على كابوبس.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
بطاطا حلوة أو بطاطا العقيق (حوالي 3 حبات متوسطة)، مقشرة وغير مقشرة ومقطعة إلى بطاطا مقلية بحجم 1/4 بوصة × 4 بوصة، منقوعة في الماء المثلجبطاطا حلوة أو بطاطا العقيق (حوالي 3 حبات متوسطة)، مقشرة وغير مقشرة ومقطعة إلى بطاطا مقلية بحجم 1/4 بوصة × 4 بوصة، منقوعة في الماء المثلج
6
مقبلات ، إذا رغبت في ذلك.