طماطم مشوية بالنار ومعكرونة الفيتا مع الجمبري
تتطلب الطماطم المحمصة بالنار ومعكرونة الفيتا مع الجمبري تقريبا 27 دقيقة من البداية الى النهاية. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 672 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 17 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 2.73 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 2. كان 64 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على جبنة الفيتا وزيت الزيتون والريحان وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. لاستخدام ما يصل المعكرونة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الشوكولاته الحلوى المعكرونة كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 84%. هذه النتيجة مذهلة. حاول روبيان مشوي بالنار مع فيتا, باستا الطماطم المحمصة بالنار، و معكرونة الطماطم والريحان المحمصة بالنار لوصفات مماثلة.
تعليمات
يغلى قدر كبير من الماء المملح قليلا.
تضاف المعكرونة وتطهى لمدة 8 إلى 10 دقائق أو حتى تنضج ؛ يصفى.
أثناء طهي المعكرونة ، سخني زيت الزيتون في مقلاة كبيرة على نار متوسطة.
يضاف الثوم ؛ يطهى ويقلب حتى تفوح رائحته ، حوالي 1 دقيقة.
يضاف الجمبري ويطهى حتى يصبح معتما ، حوالي 3 إلى 5 دقائق.
صب في الطماطم والحرارة من خلال. يتبل بالريحان والملح والفلفل.
إرم المعكرونة المطبوخة في الصلصة ، ويرش مع فيتا انهارت لخدمة.