طبق خزفي مكسيكي
وصفة طبق خزفي مكسيكي جاهز في حوالي 30 دقيقة وهو بالتأكيد هائل نباتي خيار لعشاق الطعام المكسيكي. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 29 جرام بروتين, 27 جرام دهون، وما مجموعه 626 سعرة حرارية. ل Serving 1.88 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي رخيص إلى حد ما. توجه إلى المتجر والتقاط الجبن كولبي جاك, الفول مقلي, صلصة, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الرقاق الدقيق هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع رقائق سكر القرفة كحلوى. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 6 المشجعين. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 64%. هذه النتيجة صلبة. حاول طاجن خبز الذرة المكسيكي-اصنع عشاء طاجن مكسيكي يسهل صنعه ، ويعيد تسخينه جيدا, طبق خزفي مكسيكي، و طبق خزفي مكسيكي لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت (190 درجة مئوية). رش مقلاة فطيرة مقاس 9 بوصات برذاذ طهي غير لاصق.
في قدر ، طهي الفاصوليا والبصل المقلي (لتليينها) على نار متوسطة عالية لمدة 5 دقائق.
ضع تورتيلا واحدة في قاع المقلاة المدهونة بالزبدة.
انشر حوالي 1/3 كوب من خليط الفاصوليا فوقه.
ضع بضع ملاعق كبيرة من الصلصة فوق هذا. ثم ضعي تورتيلا أخرى فوق الصلصة وأضيفي المزيد من خليط الفاصوليا. اتبع الفاصوليا مع حفنة كبيرة من الجبن ، وانتشر بالتساوي. كرر الطبقات ، وزعي المكونات بالتساوي على التورتيلا. في الطبقة العليا ، تأكد من استخدام الكثير من السالسا والجبن!
اخبزيها حتى تذوب الجبنة ، حوالي 15 إلى 20 دقيقة.