طباخ بطيء فطيرة تامالي
طباخ بطيء تامالي فطيرة قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 348 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. ل Serving 1.05 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من البيض وخبز الذرة / مزيج الكعك ومسحوق الفلفل الحار وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 7 ساعات و 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 40%. هذه النتيجة صلبة. حاول طباخ بطيء فطيرة دجاج تامالي, طاجن تامالي في الطباخ البطيء - 75 يوما من طباخ الصيف البطيء، و بطيئة طباخ تامالي فطيرة لوصفات مماثلة.
تعليمات
في مقلاة كبيرة ، يطهى اللحم البقري على نار متوسطة حتى لا يصبح لونه ورديا ؛ يصفى. ضجة في الكمون والملح ومسحوق الفلفل الحار والفلفل.
نقل إلى 4 كيو تي. ضجة في الفاصوليا والطماطم والذرة وصلصة الانتشيلادا والبصل والكزبرة. يغطى ويطهى على نار خفيفة لمدة 6-8 ساعات أو حتى يسخن.
في وعاء صغير, الجمع بين مزيج الكعك والبيض; ملعقة على خليط اللحم. تغطية ويطهى 1 ساعة أطول أو حتى المسواك إدراجها بالقرب من مركز يخرج نظيفة.
يرش الجبن ؛ يغطى ويترك لمدة 5 دقائق.
يقدم مع القشدة الحامضة والكزبرة الإضافية إذا رغبت في ذلك.