طباخ بطيء ترياكي شطائر الدجاج المشوية
بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الألبان? بطيئة طباخ ترياكي شطائر الدجاج المشوية يمكن أن يكون وصفة مذهلة لمحاولة. هذه الوصفة تجعل 10 حصص مع 346 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.49 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من لفائف القيصر والكاتشب ومزيج التوابل المقلي وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام مزيج التوابل يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع اليقطين فطيرة التوابل كريم الكعكات كحلوى. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الياباني. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 6 ساعات و 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 50%. هذه النتيجة صلبة. حاول طباخ بطيء ترياكي شطائر الدجاج المشوية, شطائر لحم بقري مشوية بطيئة الطهي، و شطائر ترياكي الديك الرومي بطيئة الطهي لوصفات مماثلة.
تعليمات
وضع الدجاج في 3 1/2-إلى 4-كوارت طباخ بطيء.
اخلطي مزيج التوابل (جاف) والكاتشب وصلصة القلي السريع ؛ يسكب فوق الدجاج.
يغطى ويطهى على نار خفيفة 6 إلى 7 ساعات أو حتى يصبح عصير الدجاج ورديا عندما يتم قطع مراكز القطع السميكة ويصبح الدجاج طريا.
اسحب الدجاج إلى قطع صغيرة باستخدام 2 شوك. يقلب جيدا لخلط الدجاج مع الصلصة. للتقديم ، ضعي 1/4 كوب من مزيج سلطة الكرنب على لفة وأعلى مع الدجاج. سوف خليط الدجاج عقد على حرارة منخفضة وضع ما يصل إلى 2 ساعة.