طاجن الدجاج وخبز الذرة
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب طاجن الدجاج وخبز الذرة. ل Serving 1.67 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 517 سعرة حرارية, 30 جرام بروتين، و 35 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 6. فهو مثالي ل الخريف. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط مقبلات: البقدونس ، مرق الدجاج والفلفل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام الزيت النباتي ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع عنبية كعكة القهوة # الأحدعبر كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 27 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 43%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول طاجن الدجاج وخبز الذرة, طاجن خبز الذرة مع الدجاج (أم لا!)، و طاجن خبز الذرة بالدجاج لوصفات مماثلة.
تعليمات
سوت الكرفس والبصل في الزيت الساخن في مقلاة متوسطة على نار متوسطة عالية 7 دقائق أو حتى تنضج الخضار; توضع جانبا.
يمزج خبز الذرة وتوابل الدواجن في وعاء كبير.
نصف طبقة من خليط خبز الذرة على الجزء السفلي من مدهون بخفة 11 س 7 بوصة طبق الخبز.
يمزج مزيج البصل والدجاج والمكونات الـ 6 التالية في وعاء. ملعقة خليط بالتساوي على رأس خليط خبز الذرة في طبق. أعلى بالتساوي مع النصف المتبقي من خليط خبز الذرة ، ورذاذ مع الزبدة.
خبز ، مغطاة ، في 350 لمدة 30 دقيقة أو حتى شمبانيا.
إزالة من الفرن ، وأعلى مع الجبن.
اخبزيها ، مكشوفة ، 10 دقائق أخرى أو حتى يصبح الجبن ذهبيا.
مقبلات ، إذا رغبت في ذلك.