صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 55 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة33
أنواع الأطباقصلصة
مجلة

صلصة السباغيتي بالريحان

صلصة السباغيتي بالريحان
قد تكون صلصة السباغيتي بالريحان هي الصلصة التي تبحث عنها فقط. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 238 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون كل. ل 1 1.94 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من السباغيتي والزيت النباتي والفلفل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. 1 شخص حاول وأحب هذه الوصفة. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 55 دقيقة. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب أ درجة ملعقة صلبة من 75%. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد تعجبك أيضا وصفات مثل كرات اللحم السباغيتي وصلصة الطماطم والريحان, اسباجيتي الاسكواش مع صلصة الطماطم والريحان، و اسباجيتي الاسكواش و صلصة الطماطم والريحان.

تعليمات

1
في قدر كبيرة أو فرن هولندي على نار متوسطة ، يقلى البصل والثوم في الزيت حتى ينضج.
المكونات سوف تحتاج
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
3 ملاعق كبيرة من العدس الأسود المقشر (أوراد دال)3 ملاعق كبيرة من العدس الأسود المقشر (أوراد دال)
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير وفلفل مطحونملح كوشير وفلفل مطحون
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
2
تضاف الطماطم والريحان والبقدونس والملح والفلفل والسكر. خفض الحرارة ؛ يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 1-1 / 2 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصةجبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة
مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)
8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
3
قدميها فوق السباغيتي.
المكونات سوف تحتاج
السباغيتيالسباغيتي

المكونات

454(استخدمنا أسلوب زبداني أيداهوان المنزلي)حزمة السباغيتي ، المطبوخة والمصفىحزمة السباغيتي ، المطبوخة والمصفى796 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةريحان طازج مفروم أو 2 ملاعق كبيرة ريحان مجففريحان طازج مفروم أو 2 ملاعق كبيرة ريحان مجفف596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالبقدونس الطازج المفرومالبقدونس الطازج المفروم8فصوص ثوم مفرومةفصوص ثوم مفرومة2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالبصل المفرومالبصل المفروم11 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري21 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.مزيج توابل خال من الملحمزيج توابل خال من الملح11 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر2كلغأكواب طماطم مقشرة مفرومة بشكل خشن (حواليأكواب طماطم مقشرة مفرومة بشكل خشن (حوالي596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة