صلصة السباغيتي بالريحان
قد تكون صلصة السباغيتي بالريحان هي الصلصة التي تبحث عنها فقط. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 238 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون كل. ل 1 1.94 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من السباغيتي والزيت النباتي والفلفل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. 1 شخص حاول وأحب هذه الوصفة. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 55 دقيقة. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب أ درجة ملعقة صلبة من 75%. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد تعجبك أيضا وصفات مثل كرات اللحم السباغيتي وصلصة الطماطم والريحان, اسباجيتي الاسكواش مع صلصة الطماطم والريحان، و اسباجيتي الاسكواش و صلصة الطماطم والريحان.
تعليمات
في قدر كبيرة أو فرن هولندي على نار متوسطة ، يقلى البصل والثوم في الزيت حتى ينضج.
تضاف الطماطم والريحان والبقدونس والملح والفلفل والسكر. خفض الحرارة ؛ يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 1-1 / 2 ساعة.