صقيع القيقب والجوز
القيقب الجوز صقيع قد يكون وصفة جيدة لتوسيع جمع صقيع الخاص بك. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 50 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 186 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. إذا كان لديك سكر بني وكريم من التارتار وماء وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، صديق للفودماب ، ونباتي النظام الغذائي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 14%، وهي ليست رهيبة جدا. وصفات مماثلة تشمل القيقب الجوز الموز الخبز مع القيقب الصقيل, كب كيك القيقب مع صقيع جبن القيقب، و كب كيك القيقب مع صقيع جبن القيقب.
تعليمات
ضع بياض البيض والسكر البني وشراب القيقب والماء وكريم التارتار في الجزء العلوي من غلاية مزدوجة فوق الماء المغلي. فاز مع خلاط حتى صقيع لديه الاتساق انتشار جيدة ، وسوف تقف في قمم.
يرش الجزء العلوي بالمكسرات المفرومة.