صدر دجاج محشي بصلصة الكاري فوق البطاطس المحمصة والقرنبيط
قد يكون صدور الدجاج المحشو بصلصة الكاري فوق البطاطس المحمصة والقرنبيط هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 1375 سعرة حرارية, 61 جرام بروتين، و 53 جرام دهون كل. ل Serving 4.71 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 60% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط الملح موافق للشريعة اليهودية ، والجوز ، والزبيب ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل البيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع روز ليفي بيرانباوم كعكة الطماطم بالشوكولاتة مع غاناش الغموض كحلوى. كان 22 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. أحب الزوجان هذا الطبق الهندي حقا. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 93%. هذه النتيجة فائقة. حاول صدر دجاج محشي بصلصة الكاري فوق البطاطس المحمصة والقرنبيط, قرنبيط مشوي بروكلي بطاطا محشوة بصلصة الجوز بالجبن، و دجاج محشي بجبنة الموزاريلا المدخنة والطماطم المحمصة وراب البروكلي فوق البطاطس مع صلصة مارسالا لوصفات مماثلة.
تعليمات
معدات خاصة: البلاستيك التفاف اللحوم مطرقة
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت.
على ورقة الخبز كبيرة إرم معا القرنبيط والبطاطا والكرفيل والزبيب وزيت الزيتون والملح والفلفل ، حسب الذوق. رتب في طبقة واحدة على صينية الخبز وشويها حتى تنضج البطاطس ، حوالي 25 دقيقة.
ترفع البطاطس إلى وعاء وتترك جانبا.
الدجاج: في الخلاط أو محضر الطعام ، يمزج العنب والجوز والتمر ويمزج حتى يصبح ناعما.
وضع صدور الدجاج بين 2 ورقة من غلاف بلاستيكي و, باستخدام مطرقة اللحوم, الجنيه الدجاج حتى شقة بالتساوي ورقيقة.
قم بإزالة الورقة العلوية من البلاستيك. يتبل الدجاج بالملح والفلفل حسب الرغبة. يقسم خليط العنب بين صدور الدجاج ، ويتصدر كل قطعة بحوالي 2 ملاعق كبيرة من الحشوة. باستخدام البلاستيك كدليل ، نشمر الدجاج حول الحشوة.
ضع الدقيق والبيض وفتات الخبز في أطباق منفصلة. تبلي فتات الخبز بمسحوق الثوم ومسحوق البصل والملح. تغمس لفائف الدجاج في الدقيق ، وتغطى بالكامل ، ثم في البيضة وأخيرا في فتات الخبز. يجب طلاء الدجاج بالكامل مع كل خطوة من عملية الخبز.
سخني 2 ملاعق كبيرة من الزيت في مقلاة كبيرة مقاومة للفرن على نار متوسطة عالية. اقلي الدجاج حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا من جميع الجوانب ، مع التقليب بعد بضع دقائق على كل جانب.
انقلي المقلاة إلى الفرن واخبزيها حتى تنضج تماما ، حوالي 15 دقيقة.
صلصة الكاري: تذوب الزبدة في مقلاة على نار متوسطة ، ثم يضاف البصل ومسحوق الكاري. يطهى لمدة 2 دقيقة ثم يخفق في الدقيق ويطهى لمدة 1 دقيقة.
اخفقي مرقة الدجاج واتركيها على نار هادئة.
اخفقي حتى تصبح الصلصة سميكة وناعمة.
أخرجي الدجاج من الفرن إلى لوح التقطيع وقطعيه إلى شرائح. ملعقة سرير من البطاطا والقرنبيط على كل طبق التقديم وأعلى مع صلصة الكاري.