صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة15
مجلة

شوربة تاكو سريعة وسهلة من مويرا ميتشل

شوربة تاكو سريعة وسهلة من مويرا ميتشل
حساء تاكو السريع والسهل لمويرا ميتشل هو خال من الغلوتين والبيض النباتي الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 8. حصة واحدة تحتوي على 366 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. ل 1 1.55 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. إذا كان لديك فاصوليا سوداء ومرق خضروات ورقائق التورتيلا وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. يمكن الاستمتاع به في أي وقت ، لكنه جيد بشكل خاص ل الخريف. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 42%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة هي شوربة تاكو سريعة وسهلة, شوربة تاكو سريعة وسهلة، و شوربة تاكو سريعة وسهلة.

تعليمات

1
يمزج مرق الخضار والذرة والفاصوليا السوداء والصلصة في قدر على نار متوسطة عالية. يغلى المزيج ويطهى حتى يسخن ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
مرق الخضارمرق الخضار
الفاصوليا السوداءالفاصوليا السوداء
السالساالسالسا
الذرةالذرة
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
تسحق رقائق التورتيلا في أوعية فردية وتغطى بالجبن المكسيكي. مغرفة الحساء على رقائق والجبن.
المكونات سوف تحتاج
الجبنالجبن
رقائق التورتيلارقائق التورتيلا
بطاطا مقليةبطاطا مقلية
حساءحساء
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
مغرفةمغرفة

المعدات

النبيذ الموصى به: بينوت نوير, ريسلينغ, تألق روز

بينوت نوير ، ريسلينغ ، وروز تألق choices هي خيارات كبيرة للمكسيكي. يمكن أن يعمل النبيذ الأبيض الحمضي مثل ريسلينج أو الأحمر منخفض التانين مثل بينوت نوير بشكل جيد مع الأطباق المكسيكية. هو الاقتران الآمن أيضا. يبدو نهر ماكموري رانش الروسي بينوت نوير مع تصنيف 4.3 من أصل 5 نجوم وكأنه تطابق جيد. يكلف حوالي 24 دولار لكل زجاجة.
ماكموري مزرعة نهر الروسي بينوت نوير
ماكموري مزرعة نهر الروسي بينوت نوير
لدينا ماكموري مزرعة 2012 وادي النهر الروسي بينوت نوير يفتح مع العبير من الخزامى وبويسينبيري التي تفسح المجال لنكهات الكرز الداكن والرمان. يحتوي هذا النبيذ الفاتن على ملمس فم حريري ، محاط بلمحات خفية من خشب البلوط من شيخوخة البرميل.