شوربة العدس والأرز البني
قد يكون حساء العدس والأرز البني مجرد الحساء الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة خالية من الألبان 14 والتكاليف 23 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 85 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 55 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على الماء والطماطم المعلبة وخل التفاح وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. مع ملعقة النتيجة 56%، هذا الطبق جيد. حاول شوربة العدس والأرز البني, حساء الأرز البني والعدس والسبانخ، و سلطة العدس والأرز البني لوصفات مماثلة.
تعليمات
في فرن هولندي أو غلاية حساء ، اخلطي جميع المكونات باستثناء الخل ؛ يغلى المزيج. خفض الحرارة ؛ يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 35-45 دقيقة أو حتى ينضج العدس والأرز مع التحريك من حين لآخر. ضجة في الخل إذا رغبت في ذلك.