صعوبةبجد
جاهز1 ساعة., 10 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة13
الوجبات الغذائيةأطباق هول 30
أنواع الأطباقالحساء
مجلة

شوربة العدس بالنقانق

شوربة العدس بالنقانق
بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين والألبان? يمكن أن يكون حساء العدس السجق وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 251 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 11 جرام دهون كل. ل Serving 1.21 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك ورق الغار والفلفل الحلو وخردل ديجون العادي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 52%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول شوربة السجق والعدس, شوربة السجق والعدس، و شوربة نقانق العدس لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في فرن هولندي ، يطهى النقانق على نار متوسطة حتى لا يصبح لونه ورديا.
المكونات سوف تحتاج
1 رطل من بطاطس يوكون جولد الصغيرة، مغسولة ولكن غير مقشرة1 رطل من بطاطس يوكون جولد الصغيرة، مغسولة ولكن غير مقشرة
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير وفلفل مطحونملح كوشير وفلفل مطحون
2
استنزاف الدهون وتنهار السجق; العودة إلى الفرن الهولندي جنبا إلى جنب مع المكونات المتبقية باستثناء الخردل. ينضج ، مغطى ، 1 ساعة أو حتى العدس والخضروات طرية. ضجة في الخردل.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم
العدسالعدس
خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعةخيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة
1 رطل من بطاطس يوكون جولد الصغيرة، مغسولة ولكن غير مقشرة1 رطل من بطاطس يوكون جولد الصغيرة، مغسولة ولكن غير مقشرة
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير وفلفل مطحونملح كوشير وفلفل مطحون
3
قم بإزالة أوراق الغار وتجاهلها قبل التقديم.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة من الزبدة المذابة3 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة من الزبدة المذابة