شوربة الأفوكادو مع صلصة الروبيان الحارة
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من الوصفات المكسيكية ، لذا جرب حساء الأفوكادو مع الجمبري الحار سالسان. ل 1.5 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذا الحساء لديه 224 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 18 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. مزيج من الكريمة والماء والفلفل الحار شيمو وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 18 دقيقة. فهو مثالي ل الخريف. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، بدائي ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 62%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل كعك الروبيان الحار مع صلصة الذرة والأفوكادو, حساء الأفوكادو مع الروبيان والسالسا، و تاكو روبيان حار مع صلصة الأفوكادو وصلصة الكريمة الحامضة والكزبرة.
تعليمات
يمزج 1/2 كوب طماطم ، جمبري ، 1 ملعقة كبيرة من عصير الكزبرة والليمون ، 1 ملعقة صغيرة من الهالابيو ، و 1/4 ملعقة صغيرة ملح في وعاء متوسط الحجم. تغطية والبرد 30 دقيقة.
في هذه الأثناء ، يمزج الأفوكادو والماء و 2 ملاعق كبيرة من الكزبرة وعصير الليمون المتبقي والهالابيو في الخلاط ؛ عملية حتى تصبح ناعمة.
إضافة القشدة الحامضة والباقي 1/2 ملعقة صغيرة من الملح ؛ عملية حتى المخلوطة جيدا.
صب الحساء في وعاء كبير ؛ ضجة في المتبقية 1/2 كوب الطماطم. تغطية والبرد 30 دقيقة. مغرفة الحساء بالتساوي في 4 السلطانيات; ملعقة 1/4 كوب الصلصا في وسط كل حصة.
يرش كل حصة بالتساوي مع الكزبرة المتبقية.