شطائر سمك السلور الكاجون
السندويشات سمك السلور الكاجون قد يكون مجرد الكريول وصفة كنت تبحث عنه. ل Serving 2.5 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 25 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 335 سعرة حرارية. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. مزيج من شرائح سمك السلور والمايونيز والملح المتبل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 78%. هذه النتيجة صلبة. حاول سمك السلور الكاجون ، طريقي, سمك السلور الكاجون، و سمك السلور الكاجون لوصفات مماثلة.
تعليمات
يمزج الفلفل المتبل ومسحوق الفلفل الحار والفلفل الحار والملح المتبل ؛ يرش فوق شرائح.
في مقلاة كبيرة ، طهي شرائح في 1 ملعقة صغيرة زيت لمدة 4-6 دقائق على كل جانب أو حتى رقائق السمك بسهولة مع شوكة.
في نفس المقلاة ، اقلي البصل في الزيت المتبقي حتى ينضج البصل.
يضاف الثوم; طبخ 1 دقيقة أطول.
يرفع عن النار; ضجة في المايونيز.
موزعة على لفات ؛ أعلى كل مع ورقة رومين وشرائح. استبدال قمم.
النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, جرونر فيلتلاينر, بينوت نوير
سمك السلور يعمل بشكل جيد مع بينوت غريجيو ، غرونر فيلتلينر ، و بينوت نوير. الأسماك متنوعة مثل النبيذ ، لذلك من الصعب اختيار النبيذ الذي يتناسب مع كل سمكة. النبيذ الأبيض هش ، مثل غريجيو بينوت أو غر إرمنر فيلتلينر ، سوف تناسب أي الأسماك البيضاء النكهة بدقة. يمكن للأسماك اللحمية ذات النكهة القوية مثل السلمون والتونة التعامل مع النبيذ الأحمر الفاتح ، مثل بينوت نوير. نبيذ واحد يمكنك تجربته هو سكايفول بينوت جريس. لديها 4.7 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 13 دولار.
سكايفول بينوت جريس
قش شاحب اللون مع ملاحظات من المانجو وزهر الحمضيات والموز في الأنف. على الحنك مزيج من الفاكهة الاستوائية تتكشف في اليوسفي, مانجو, جريب فروت, ونكهات الموز. تستمر هذه الملاحظات الاستوائية طوال النهاية الطويلة والباقية.