شطائر سلطة الدجاج المشوي

شطائر سلطة الدجاج المشوي هي منتجات الألبان مجانا وصفة مع 6 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 65 جرام بروتين, 78 جرام دهون، وما مجموعه 1148 سعرة حرارية. ل Serving 3.4 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 36% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك عصير الليمون والكراث وصفار البيض وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل صفار البيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع المشمش ينهار كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 2 ساعة. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 1 المشجعين. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي باهظ الثمن إلى حد ما. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 56%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة هي شطائر الدجاج المشوي والتوت البري, شطائر لحم البقر المشوي مع سلطة الفاصوليا البيضاء، و شطائر سلطة الدجاج.

تعليمات

تحميص الدجاج: سخني الفرن إلى 450 درجة فهرنهايت. اشطفي الدجاج واتركيه حتى يجف ؛ يتبل بسخاء من الداخل والخارج بالملح والفلفل الأسود. يحشى نصف الليمون وأغصان الأعشاب داخل التجويف ، ثم يوضع الدجاج في طبق للخبز. مشوي حتى لونها بنيا ذهبيا في جميع أنحاء ومقياس الحرارة إدراجها في سمكا جزء من الفخذ يسجل 170 درجة فهرنهايت ، حوالي 1 ساعة ، 10 دقيقة.

المكونات سوف تحتاج

1 كوب أرز بري، مغسول جيداً

1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع

قشور من الليمون

المعدات التي سوف تستخدمها

2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين

صلصة زيت السمسم الحارة

1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو

انقله إلى لوح التقطيع واتركه يبرد قليلا.

المعدات التي سوف تستخدمها

قطع المجلس

قم بإزالة الجلد وتجاهله ، ثم اسحب اللحم من العظام واقطعه أو تمزيقه إلى قطع صغيرة الحجم ؛ برد ، مغطى ، حتى يصبح جاهزا للاستخدام.

المكونات سوف تحتاج

مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة

يمزج صفار البيض وعصير الليمون والخردل في وعاء كبير عازل للحرارة يوضع فوق قدر من الماء المغلي بالكاد (لا تدع الوعاء يلمس الماء). كوك ، الخفقان باستمرار ، حتى الساخنة ، حوالي 2 دقيقة.

المكونات سوف تحتاج

1 كراث، مبشور أو مفروم