شرحات لحم الخنزير مع الملفوف الأحمر
شرحات لحم الخنزير مع الملفوف الأحمر قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 1.4 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 285 سعرة حرارية, 30 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 4. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط شرحات لحم الخنزير والسكر البني والملفوف وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الدقيق يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع تارت التفاح مع صلصة الكراميل كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 66%. هذه النتيجة صلبة. حاول شرحات لحم الخنزير مع التفاح المتبل بالقيقب والملفوف الأحمر, كرنب الكرنب الأحمر الحلزوني مع صلصة الكزبرة، و شرحات لحم الخنزير لوصفات مماثلة.
تعليمات
في مقلاة كبيرة ، يطهى لحم الخنزير المقدد على نار متوسطة إلى عالية حتى يصبح هشا.
إزالة لحم الخنزير المقدد إلى لوحة مبطنة منشفة ورقية واستنزاف جميع ولكن 2 ملعقة كبيرة. الدهون. (إذا لم يكن هناك ما يكفي من الدهون ، أضف زيت الزيتون لقياس 2 ملعقة كبيرة.)
رش شرحات مع الملح ونعرات في الدقيق. العمل على دفعات إذا لزم الأمر ، إضافة شرحات إلى مقلاة في طبقة واحدة ويطهى حتى احمر على كلا الجانبين ، وتحول مرة واحدة ، 4 إلى 6 دقائق المجموع.
إزالة إلى طبق ؛ خيمة مع احباط. كرر مع لحم الخنزير المتبقي.
يضاف الملفوف والبصل والزعتر إلى المقلاة ؛ يطهى مع التحريك من حين لآخر ، حتى ينضج ، حوالي 5 دقائق. أضيفي السكر والخل ، خففي الحرارة واستمري في الطهي حتى ينضج الملفوف ، لمدة 5 دقائق مع التحريك مرة أو مرتين. ملعقة الملفوف على لحم الخنزير ، مع رش لحم الخنزير المقدد وخدمتها.