شرائح لحم رعاة البقر المشوية
شرائح اللحم المشوية رعاة البقر يتطلب حوالي 45 دقيقة من البداية الى النهاية. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 0 جرام بروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 6 سعرات حرارية. هذه الوصفة تخدم 8. ل 9 سنتات لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. كان 48 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. فهو مثالي ل يوم فالنتين. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. مزيج من شرائح اللحم البقري السميكة وملح الكوشر الخشن والفلفل المطحون الخشن وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 10%، وهو أمر سيء للغاية (ولكن لا يزال قابلا للتثبيت). وصفات مماثلة تشمل شرائح لحم رعاة البقر المشوية, شرائح لحم رعاة البقر مع صلصة غينيس، و شرائح سمك السلمون المشوية.
تعليمات
اخلطي أول 6 مكونات في وعاء صغير.
رش فرك التوابل على جانبي شرائح اللحم ، والضغط على الانضمام.
دع شرائح اللحم تقف في درجة حرارة الغرفة 1 ساعة.
انشر كيسا كاملا من قطع المسكيت الخفيفة الفورية على 2/3 من الرف السفلي وقم بإعداد الشواء (حرارة متوسطة عالية). شواء شرائح اللحم على المسكيت حتى البني على كلا الجانبين ، حوالي 2 دقيقة لكل جانب.
إزالة شرائح اللحم من شواء.
دع قطع المسكيت تحترق حتى يصبح الرماد رماديا.
استنزاف رقائق الخشب; مبعثر على المسكيت. أعد شرائح اللحم إلى جزء أكثر برودة من الشواية (وليس فوق المسكيت). تغطية الشواء مع غطاء; شرائح اللحم شواء لالنضج المطلوب, حول 10 دقائق لمتوسطة نادرة.
دع شرائح اللحم ترتاح قبل 5 دقائق من التقديم.