شرائح لحم الخنزير التفاح والبصل
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب شرائح لحم الخنزير بالبصل والتفاح. حصة واحدة تحتوي على 270 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.28 دولار لكل وجبة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من التفاح اللاذع وزيت الزيتون والفلفل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 47%. هذه النتيجة جيدة. حاول تقرع وتقطع: تدق مع مخلل الملفوف المتبل وشرائح لحم الخنزير المدخن مع لحم الخنزير المقدد والتفاح والبصل, شرائح لحم الخنزير والبصل والتفاح، و شرائح لحم الخنزير البصل والتفاح لوصفات مماثلة.
تعليمات
يرش جانبي شرائح لحم الخنزير بالملح والفلفل. في مقلاة كبيرة غير لاصقة ، قطع البني في 1 ملعقة كبيرة زيت على كلا الجانبين على نار متوسطة عالية.
إزالة والحفاظ على الدفء. في نفس المقلاة ، يطهى البصل والتفاح في الزيت المتبقي على نار خفيفة حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا ، حوالي 30 دقيقة.
أعد شرائح لحم الخنزير إلى المقلاة.
يضاف الخل ؛ يطهى لمدة 2 دقيقة. ضجة في المرق. جلب ليغلي. خفض الحرارة ؛ يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 18-20 دقيقة أو حتى ينضج اللحم.