شرائح فطيرة البطاطا الحلوة
وصفة شرائح فطيرة البطاطا الحلوة يمكن أن تلبي حنين الجنوبي الخاص بك في ما يقرب من 3 ساعات و 15 دقيقة. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 493 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.43 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط بيكروست ، شرائح قشر البرتقال ، والدقيق ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 53%. هذه النتيجة جيدة. حاول سرطان البحر لينة قذيفة مع شرائح البصل الحلو, شرائح البطاطا الحلوة مع صلصة الزبادي شبوتل-4 نقاط، و شرائح اللحم والفطر والبصل الأخضر مع بطاطس ديجون الدافئة لوصفات مماثلة.
تعليمات
تناسب بيكروست في لوحة فطيرة طبق عميق 9 بوصة ؛ أضعاف حواف تحت ، وتجعيد. جلب البطاطا, التالي 2 المكونات, و 1 كوب ماء ليغلي في فرن الهولندي. غطيها وخففي الحرارة إلى متوسطة واتركيها على نار هادئة لمدة 6 دقائق أو حتى تنضج البطاطس.
انقل البطاطس إلى مصفاة كبيرة مع الاحتفاظ بسائل الطهي. اشطف البطاطس بالماء البارد.
انقلي سائل الطهي وشرائح قشر البرتقال إلى قدر صغير ، واتركيها حتى الغليان على نار متوسطة عالية. خففي الحرارة إلى متوسطة واتركيها على نار هادئة مع التحريك من حين لآخر لمدة 10 إلى 12 دقيقة أو حتى تقل إلى 1/4 كوب. احتياطي 2 ملعقة كبيرة. البطاطا-البرتقال السائل ؛ تجاهل السائل المتبقي.
نقل البطاطا إلى وعاء ؛ إرم مع السكر البني ، 4 المكونات التالية ، ومحفوظة 2 ملعقة كبيرة. سائل بطاطس برتقالي. ملعقة في القشرة.
خبز في 375 لمدة 1 ساعة و 5 دقائق إلى 1 ساعة و 15 دقيقة ، التدريع مع رقائق الألومنيوم بعد 30 دقيقة لمنع الإفراط في براوننج. تبرد تماما.