شبوتل الجير الذرة الكيزان

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب كيزان الذرة بالليمون. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.16 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 239 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 17 جرام دهون. إذا كان لديك الكزبرة وعصير الليمون والأذنين الذرة في القشور وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. هذه الوصفة من طعم المنزل لديها 34 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 50 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 36%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول الكيزان الذرة الفلفل الحار المشوي على النار, شبوتل الجير الذرة المشوية، و شبوتل-الذرة الحلوة الجير لوصفات مماثلة.