سوبر سهلة الدجاج الفلفل الحار
سوبر سهلة الدجاج الفلفل الحار هو خالي من الغلوتين الطبق الرئيسي. حصة واحدة تحتوي على 818 سعرة حرارية, 61 جرام بروتين، و 47 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 2.83 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 35% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مزيج من الفاصوليا الشمالية المذهلة والكمون المطحون والقشدة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. سوبر السلطانية سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 80%. وصفات مماثلة تشمل جوز الهند الدجاج: سوبر سريعة-سوبر سهلة-سوبر يم, سوبر سهلة الفلفل الحار، و سوبر سهلة بطيئة المطبوخة الفلفل الحار.
تعليمات
سخني زيت الزيتون في قدر كبيرة على نار متوسطة. يقلب البصل ويطهى حتى يصبح طريا وشفافا ، حوالي 3 دقائق.
يسكب مرق الدجاج والفاصوليا الشمالية الرائعة والفلفل الحار المفروم والدجاج الممزق. يتبل بالكمون ومسحوق الفلفل الحار والفلفل الحار. ارفعي الحرارة إلى متوسطة عالية حتى تغلي ، ثم خففي الحرارة إلى متوسطة منخفضة ، واتركيها على نار هادئة لمدة 10 دقائق.
ضجة في القشدة الحامضة ويترك على نار خفيفة لمدة 5 دقائق. لخدمة, مغرفة في الأطباق ويرش مع الجبن مونتيري جاك.