سهلة مثل فطيرة وعاء الدجاج
سهلا كما فطيرة وعاء الدجاج قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل 98 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 440 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 28 جرام دهون. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. إذا كان لديك الحليب والبازلاء والجزر والمعجنات النفخة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل الحليب يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع درب التبانة براوني بايتس كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 10 دقائق. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 40%. وصفات مماثلة هي الفورية وعاء الدجاج وعاء فطيرة الحساء, جيوب فطيرة وعاء الدجاج، و شوربة فطيرة الدجاج محلية الصنع.
تعليمات
سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت (190 درجة مئوية).
استخدم قطاعة بيتزا لتقطيع عجين الفطير إلى 8 شرائح متساوية الحجم. نسج الشرائط في شعرية مربعة وضعها على صينية خبز مدهونة بالزبدة.
تخبز في فرن مسخن مسبقا حتى يبدأ في التحول إلى اللون البني ، من 10 إلى 15 دقيقة.
ترفع من الفرن وتوضع جانبا.
ضعي البازلاء المجمدة والجزر والذرة في وعاء آمن للاستخدام في الميكروويف واطهيه في الميكروويف حتى ينضج ولكن لا يزال متماسكا ، من 5 إلى 10 دقائق.
تذوب الزبدة في مقلاة على نار متوسطة. ضجة في الدقيق ويطهى لمدة 1 دقيقة.
يسكب الحليب ويقلب أثناء الطهي حتى يصبح المزيج ناعما.
يضاف الزعتر ويستمر في الطهي ويقلب حتى يتكاثف الخليط. ضجة في الخضار المطبوخة والدجاج. يتبل بالملح والفلفل. يطهى حتى يسخن مع التحريك المتكرر لمدة 5 إلى 7 دقائق.
يسكب مزيج الدجاج في طبق خبز 2 لتر.
ضع شعرية المعجنات في الأعلى.
تخبز في الفرن المسخن مسبقا حتى تصبح القشرة ذهبية اللون ، من 10 إلى 15 دقيقة.