صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 10 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة7
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

سهلة مثل فطيرة وعاء الدجاج

سهلة مثل فطيرة وعاء الدجاج
سهلا كما فطيرة وعاء الدجاج قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل 98 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 440 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 28 جرام دهون. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. إذا كان لديك الحليب والبازلاء والجزر والمعجنات النفخة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل الحليب يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع درب التبانة براوني بايتس كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 10 دقائق. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 40%. وصفات مماثلة هي الفورية وعاء الدجاج وعاء فطيرة الحساء, جيوب فطيرة وعاء الدجاج، و شوربة فطيرة الدجاج محلية الصنع.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت (190 درجة مئوية).
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
استخدم قطاعة بيتزا لتقطيع عجين الفطير إلى 8 شرائح متساوية الحجم. نسج الشرائط في شعرية مربعة وضعها على صينية خبز مدهونة بالزبدة.
المكونات سوف تحتاج
أوراق المعجنات نفخةأوراق المعجنات نفخة
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
بيتزا كتربيتزا كتر
3
تخبز في فرن مسخن مسبقا حتى يبدأ في التحول إلى اللون البني ، من 10 إلى 15 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
4
ترفع من الفرن وتوضع جانبا.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
5
ضعي البازلاء المجمدة والجزر والذرة في وعاء آمن للاستخدام في الميكروويف واطهيه في الميكروويف حتى ينضج ولكن لا يزال متماسكا ، من 5 إلى 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
جزرجزر
الذرةالذرة
البازلاءالبازلاء
المعدات التي سوف تستخدمها
ميكروويفميكروويف
وعاءوعاء
6
تذوب الزبدة في مقلاة على نار متوسطة. ضجة في الدقيق ويطهى لمدة 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
7
يسكب الحليب ويقلب أثناء الطهي حتى يصبح المزيج ناعما.
المكونات سوف تحتاج
الحليبالحليب
8
يضاف الزعتر ويستمر في الطهي ويقلب حتى يتكاثف الخليط. ضجة في الخضار المطبوخة والدجاج. يتبل بالملح والفلفل. يطهى حتى يسخن مع التحريك المتكرر لمدة 5 إلى 7 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
الخضرواتالخضروات
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
زعترزعتر
9
يسكب مزيج الدجاج في طبق خبز 2 لتر.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
10
ضع شعرية المعجنات في الأعلى.
11
تخبز في الفرن المسخن مسبقا حتى تصبح القشرة ذهبية اللون ، من 10 إلى 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
القشرةالقشرة
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن