صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص9
نقاط الصحة0
مجلة

سهلة الجرانولا التفاح هش

سهلة الجرانولا التفاح هش
بحاجة الى حلوى نباتية وخالية من الغلوتين? من السهل غرانولان التفاح هش يمكن أن يكون وصفة مذهلة لمحاولة. تخدم هذه الوصفة 9 وتكلف 44 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 0 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 109 سعرة حرارية. مزيج من ألواح الجرانولا المقرمشة بالشوفان والعسل والتفاح والزبدة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 9%. هذه النتيجة قابلة للتحسين. وصفات مماثلة تشمل من السهل التفاح هش مع زبدة الفول السوداني الجرانولا + نوع الجرانولا الهبة, غرانولان أبل كريسب، و التفاح هش الجرانولا البارات.

تعليمات

1
تسخين الفرن إلى 350 F ف. رش طبق الخبز الزجاجي 8 بوصة مع رذاذ الطبخ. في وعاء متوسط, إرم التفاح مع السكر واللبن; ملعقة بالتساوي في صحن الخبز.
المكونات سوف تحتاج
1 عبوة (1/4 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة الفوري الخالي من السكر1 عبوة (1/4 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة الفوري الخالي من السكر
للحفظ،للحفظ،
حزمة كعكة طبقة الفانيليا المجمدةحزمة كعكة طبقة الفانيليا المجمدة
(تحت 12) جمبري(تحت 12) جمبري
المعدات التي سوف تستخدمها
زجاج الخبز عمومزجاج الخبز عموم
تلوين الطعام بالعجينة الخضراء والغابات الخضراء والحمراءتلوين الطعام بالعجينة الخضراء والغابات الخضراء والحمراء
ذيول جراد البحر الاستراليذيول جراد البحر الاسترالي
خليط الفلفل المطحون الطازجخليط الفلفل المطحون الطازج
2
في وعاء صغير ، اخلطي ألواح الجرانولا المسحوقة بالزبدة ؛ يرش فوق خليط التفاح.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب (8 أونصات) من زبادي الفانيليا قليل الدسم1 كوب (8 أونصات) من زبادي الفانيليا قليل الدسم
6 قطع من لحم الخنزير أو شرائح لحم الخنزير (8 أونصات لكل منهما)6 قطع من لحم الخنزير أو شرائح لحم الخنزير (8 أونصات لكل منهما)
للحفظ،للحفظ،
المعدات التي سوف تستخدمها
ذيول جراد البحر الاستراليذيول جراد البحر الاسترالي
3
اخبزيها من 45 إلى 55 دقيقة أو حتى ينضج التفاح. تبرد قليلا.
المكونات سوف تحتاج
للحفظ،للحفظ،
المعدات التي سوف تستخدمها
خليط الفلفل المطحون الطازجخليط الفلفل المطحون الطازج
4
قدميها دافئة مع زبادي إضافي ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
حزمة كعكة طبقة الفانيليا المجمدةحزمة كعكة طبقة الفانيليا المجمدة