صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة9
مجلة

سندويشات التاكو ماهي السمك المشوي

سندويشات التاكو ماهي السمك المشوي
وصفة مشوي التاكو السمك ماهي يمكن أن تلبي حنين المكسيكي الخاص بك في حوالي 45 دقيقة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 695 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 67 جرام دهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 1 وتكلف 13.35 دولارا لكل وجبة. جعلت 26 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. مزيج من عصير من 1 / الجير ، كريم ، الملح ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 53%. هذه النتيجة صلبة. حاول ماهي ماهي سندويشات التاكو مع شبوتل سلو وصلصة الأناناس المحمصة, من جيليان مايكلز' إتقان الأيض كتاب الطبخ: حار ماهي ماهي والتاكو الأسماك المانجو، و ماهي ماهي سندويشات التاكو مع شبوتل مانجو سالسا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضعي جميع مكونات التتبيلة في محضر الطعام واخفقيها حتى يتم تقطيع كل شيء جيدا.
المكونات سوف تحتاج
أطراف ثلاثية، مشذبةأطراف ثلاثية، مشذبة
المعدات التي سوف تستخدمها
(مثل بسكويت ماري)(مثل بسكويت ماري)
2
ضعي شرائح السمك في طبق خزفي زجاجي واسكبيها على التتبيلة.
المكونات سوف تحتاج
فيليه السمكفيليه السمك
أطراف ثلاثية، مشذبةأطراف ثلاثية، مشذبة
المعدات التي سوف تستخدمها
طبق خزفي زجاجيطبق خزفي زجاجي
3
ضعي الطبق مع شرائح التتبيل في الثلاجة لمدة ساعة.2
4
اخلطي جميع المكونات معا في وعاء وضعيها في الثلاجة حتى تصبح جاهزا! قال يا كان من السهل...3شوي ماهي. الآن بعد أن قمنا بتتبيل الماهي لمدة ساعة تقريبا ، أصبح لدينا صلصة الكريمة جاهزة، لذا حان الوقت الآن لضرب الشواية وبناء سندويشات التاكو!4
المكونات سوف تحتاج
صلصة الكريمةصلصة الكريمة
المعدات التي سوف تستخدمها
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان
فلفل أخضر أو أحمر حلو مفروم ناعماًفلفل أخضر أو أحمر حلو مفروم ناعماً
5
إزالة الطبق الذي يحتوي على ماهي الرئيسي من ريجريجيراتور ومكان على العداد.5سخن الشواية إلى درجة عالية للشوي المباشر.6إذا كان لديك سلة أسماك ، فقد حان الوقت لاستخدامها! خلاف ذلك ، قم بتزييت شبكات الشواء بمنشفة ورقية مطوية مغموسة في بعض زيت الطهي.7 بمجرد تسخين الشواية ، ضع الماهي فوق الجزء الأكثر سخونة من الشواية.8 بمجرد أن يبدأ الماهي في أن يصبح معتما في الأعلى ، فقد حان الوقت لقلبه.9بعد أن تقلب السمك ، ضع القليل من التورتيلا على الشواية لتحميصها. يستغرق هذا حوالي دقيقة واحدة لكل جانب ، لذا تحقق منها بسرعة. نحن نريد فقط أن نخب لهم على كل جانب قليلا. قليلا أو تفحم على ما يرام (ولذيذ!).10 بمجرد طهي السمك ، أخرجه من الشواية.11الآن كل ما تبقى هو تجميع بعض سندويشات التاكو السمكية! قم بتحميل التورتيلا مع بعض ماهي المشوي اللذيذ وبعض صلصة الكريمة وقليل من الخس أو الملفوف المبشور. هذا كل شيء! على المضي قدما ، وبناء بعض التاكو (وتأكد من أنك لا تحصل على أي من أن صلصة كريم على لوحة المفاتيح)...
المكونات سوف تحتاج
بطاطا حلوة أو بطاطا العقيق (حوالي 3 حبات متوسطة)، مقشرة وغير مقشرة ومقطعة إلى بطاطا مقلية بحجم 1/4 بوصة × 4 بوصة، منقوعة في الماء المثلجبطاطا حلوة أو بطاطا العقيق (حوالي 3 حبات متوسطة)، مقشرة وغير مقشرة ومقطعة إلى بطاطا مقلية بحجم 1/4 بوصة × 4 بوصة، منقوعة في الماء المثلج
صلصة الكريمةصلصة الكريمة
4 حبات تورتيلا دقيق (6 بوصات)، بدرجة حرارة الغرفة4 حبات تورتيلا دقيق (6 بوصات)، بدرجة حرارة الغرفة
إلى 1 أناناسإلى 1 أناناس
1-1/2 كوب فلفل أحمر مقطع1-1/2 كوب فلفل أحمر مقطع
للدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلكللدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلك
سيبوليني، بصلة إيطالية حلوة صغيرة الحجم، مسطحة الشكل، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةسيبوليني، بصلة إيطالية حلوة صغيرة الحجم، مسطحة الشكل، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
إلى 4 أوراق ريحان طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعةإلى 4 أوراق ريحان طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان

النبيذ الموصى به: بينوت نوير, ريسلينغ, تألق روز

المكسيكي في القائمة? محاولة الاقتران مع بينوت نوير ، ريسلينغ ، وروز تألقé. يمكن أن يعمل النبيذ الأبيض الحمضي مثل ريسلينج أو الأحمر منخفض التانين مثل بينوت نوير بشكل جيد مع الأطباق المكسيكية. هو الاقتران آمنة جدا. نبيذ واحد يمكنك تجربته هو مزيج توتوني جاماي بينوت نوير 1787 م. لديها 4.6 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 30 دولار.
توتوني غاماي بينوت نوير مزيج م
توتوني غاماي بينوت نوير مزيج م
هذا "1787" بينوت نوير / غاماي مزيج هو جزء العداد لدينا " 459 " مزيج. والفرق الوحيد بين النبيذ (كلاهما مصنوع من نفس الفاكهة بالضبط) هو الأوعية المستخدمة لإنتاجهما. تم تخمير "1787" وعمرها في براميل البلوط المحايدة. الفرق في الذوق والرائحة لا يصدق وتحتاج فقط إلى تذوقها جنبا إلى جنب لترى بنفسك. في عام 1787 ، صدر مرسوم بإزالة جميع أصناف العنب الأحمر في وادي موسيل واستبدالها بكروم ريسلينج. بمرور الوقت ، تبدد هذا القانون وزرعت الأصناف الحمراء ببطء مرة أخرى في المنطقة.