سندويشات التاكو ماهي السمك المشوي
وصفة مشوي التاكو السمك ماهي يمكن أن تلبي حنين المكسيكي الخاص بك في حوالي 45 دقيقة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 695 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 67 جرام دهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 1 وتكلف 13.35 دولارا لكل وجبة. جعلت 26 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. مزيج من عصير من 1 / الجير ، كريم ، الملح ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 53%. هذه النتيجة صلبة. حاول ماهي ماهي سندويشات التاكو مع شبوتل سلو وصلصة الأناناس المحمصة, من جيليان مايكلز' إتقان الأيض كتاب الطبخ: حار ماهي ماهي والتاكو الأسماك المانجو، و ماهي ماهي سندويشات التاكو مع شبوتل مانجو سالسا لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضعي جميع مكونات التتبيلة في محضر الطعام واخفقيها حتى يتم تقطيع كل شيء جيدا.
ضعي شرائح السمك في طبق خزفي زجاجي واسكبيها على التتبيلة.
ضعي الطبق مع شرائح التتبيل في الثلاجة لمدة ساعة.2
اخلطي جميع المكونات معا في وعاء وضعيها في الثلاجة حتى تصبح جاهزا! قال يا كان من السهل...3شوي ماهي. الآن بعد أن قمنا بتتبيل الماهي لمدة ساعة تقريبا ، أصبح لدينا صلصة الكريمة جاهزة، لذا حان الوقت الآن لضرب الشواية وبناء سندويشات التاكو!4
إزالة الطبق الذي يحتوي على ماهي الرئيسي من ريجريجيراتور ومكان على العداد.5سخن الشواية إلى درجة عالية للشوي المباشر.6إذا كان لديك سلة أسماك ، فقد حان الوقت لاستخدامها! خلاف ذلك ، قم بتزييت شبكات الشواء بمنشفة ورقية مطوية مغموسة في بعض زيت الطهي.7 بمجرد تسخين الشواية ، ضع الماهي فوق الجزء الأكثر سخونة من الشواية.8 بمجرد أن يبدأ الماهي في أن يصبح معتما في الأعلى ، فقد حان الوقت لقلبه.9بعد أن تقلب السمك ، ضع القليل من التورتيلا على الشواية لتحميصها. يستغرق هذا حوالي دقيقة واحدة لكل جانب ، لذا تحقق منها بسرعة. نحن نريد فقط أن نخب لهم على كل جانب قليلا. قليلا أو تفحم على ما يرام (ولذيذ!).10 بمجرد طهي السمك ، أخرجه من الشواية.11الآن كل ما تبقى هو تجميع بعض سندويشات التاكو السمكية! قم بتحميل التورتيلا مع بعض ماهي المشوي اللذيذ وبعض صلصة الكريمة وقليل من الخس أو الملفوف المبشور. هذا كل شيء! على المضي قدما ، وبناء بعض التاكو (وتأكد من أنك لا تحصل على أي من أن صلصة كريم على لوحة المفاتيح)...