صعوبةعادي
جاهز18 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة42
مجلة

سندويشات التاكو السلمون الحلو والحار

سندويشات التاكو السلمون الحلو والحار
سندويشات التاكو سمك السلمون الحلو والحار هو بيسكاتاريان الطبق الرئيسي. ل Serving 4.14 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 38% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 30 جرام بروتين, 45 جرام دهون، وما مجموعه 712 سعرة حرارية. بل هو الثمن بدلا وصفة لمحبي الطعام المكسيكي. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على الكريمة وزيت الزيتون ومزيج التوابل المكسيكي وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل القشدة الحامضة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة التفاح الكريمية الحامضة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 18 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 77%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل سندويشات التاكو الحلوة والحارة, سندويشات التاكو القصيرة الحلوة والحارة، و سويت اند سبايسي روبيان خس سندويشات التاكو.

تعليمات

1
الجمع بين المكونات 7 الأولى و 1 ملعقة كبيرة مزيج التوابل المكسيكية في وعاء. يغطى ويبرد حتى يصبح جاهزا للتقديم.
المكونات سوف تحتاج
مزيج التوابل المكسيكيةمزيج التوابل المكسيكية
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
يرش السمك مع المتبقية 1 ملعقة كبيرة مزيج التوابل.
المكونات سوف تحتاج
مزيج التوابلمزيج التوابل
الأسماكالأسماك
3
سخني الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
يضاف السمك ويطهى من 4 إلى 5 دقائق على كل جانب أو حتى ينضج. كسر السمك إلى قطع صغيرة.
المكونات سوف تحتاج
الأسماكالأسماك
5
سخني التورتيلا وفقا لتوجيهات العبوة. ملء الرقاق مع خليط الملفوف وسمك السلمون ، وأعلى مع المانجو بيكو دي جالو ، ويقدم على الفور.
المكونات سوف تحتاج
بيكو دي جالوبيكو دي جالو
التورتياالتورتيا
الملفوفالملفوف
سمك السلمونسمك السلمون
مانجومانجو

المعدات

المكونات

454(استخدمنا أسلوب زبداني أيداهوان المنزلي)حزمة مزيج سلطة الكرنب (10 أكواب تمزيقه الأحمر و / أو الملفوف الأخضر)حزمة مزيج سلطة الكرنب (10 أكواب تمزيقه الأحمر و / أو الملفوف الأخضر)8تورتيلا الذرة أو الدقيقتورتيلا الذرة أو الدقيق1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةأوراق الكزبرة الطازجةأوراق الكزبرة الطازجة11 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.فلفل أسود مطحون خشنفلفل أسود مطحون خشن596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةعصير الليمون الطازجعصير الليمون الطازج1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة1 خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة2(شتاء)2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًمانجو بيكو دي جالومانجو بيكو دي جالو454(استخدمنا أسلوب زبداني أيداهوان المنزلي)فيليه سمك السلمونفيليه سمك السلمون11 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع2(شتاء)مزيج توابل مكسيكي خال من الملح ، مقسممزيج توابل مكسيكي خال من الملح ، مقسم1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةرقائق الحلوى ورقائق الشوكولاتة شبه الحلوةرقائق الحلوى ورقائق الشوكولاتة شبه الحلوة

النبيذ الموصى به: شاردونيه, بينوت نوير, استرلينيا بلان

شاردونيه ، بينوت نوير ، و استرلينيا بلان هي خيارات كبيرة لسمك السلمون. لاتخاذ قرار بشأن اللون الأبيض أو الأحمر ، يجب أن تفكر في التوابل والصلصات. شاردونيه هو صديق عظيم للزبداني, أطباق دسم, في حين استرلينيا بلان يمكن أن تكمل عشب أو الحمضيات تتمحور الأطباق. ضوء الجسم, أحمر منخفض التانين مثل بينوت نوير يتناسب بشكل رائع مع سمك السلمون المشوي أو المشوي. يمكنك تجربة فولي جونسون كارنيروس شاردونيه. المراجعين تماما مثل ذلك مع 4.6 من أصل 5 تصنيف النجوم وسعر حوالي 23 دولار للزجاجة الواحدة.
فولي جونسون كارنيروس شاردونيه
فولي جونسون كارنيروس شاردونيه
العبير مركزة ومعقدة في كارنيروس شاردونيه 2016. مكونات الخوخ المشوي والكمثرى والكرواسون بالزبدة والفانيليا تمهد الطريق لشاردونيه غني وكامل الجسم. تتوسع الروائح في الحنك بنكهات شهية من الكمثرى والتفاح المقرمش وزهر العسل وجوز الهند المحمص ورقاقة الفانيليا. توازن هذا النبيذ وهيكله إلى جانب حموضته الساطعة يجعله نبيذا جديرا بالعمر يجب الاستمتاع به لعدة سنوات. يتمتع هذا الجمال مع الدجاج المشوي عصاري ومخبوز الفطر البري.