سندويشات التاكو السلمون الحلو والحار
سندويشات التاكو سمك السلمون الحلو والحار هو بيسكاتاريان الطبق الرئيسي. ل Serving 4.14 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 38% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 30 جرام بروتين, 45 جرام دهون، وما مجموعه 712 سعرة حرارية. بل هو الثمن بدلا وصفة لمحبي الطعام المكسيكي. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على الكريمة وزيت الزيتون ومزيج التوابل المكسيكي وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل القشدة الحامضة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة التفاح الكريمية الحامضة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 18 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 77%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل سندويشات التاكو الحلوة والحارة, سندويشات التاكو القصيرة الحلوة والحارة، و سويت اند سبايسي روبيان خس سندويشات التاكو.
تعليمات
الجمع بين المكونات 7 الأولى و 1 ملعقة كبيرة مزيج التوابل المكسيكية في وعاء. يغطى ويبرد حتى يصبح جاهزا للتقديم.
يرش السمك مع المتبقية 1 ملعقة كبيرة مزيج التوابل.
سخني الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
يضاف السمك ويطهى من 4 إلى 5 دقائق على كل جانب أو حتى ينضج. كسر السمك إلى قطع صغيرة.
سخني التورتيلا وفقا لتوجيهات العبوة. ملء الرقاق مع خليط الملفوف وسمك السلمون ، وأعلى مع المانجو بيكو دي جالو ، ويقدم على الفور.